-
jelena.O - ne znam na što misliš. Hiit je high-intensity interval training ma o čemu god da se radilo - trčanje, vijača, nešto treće. Ja treniram kbell (ne vjerujem da ti je to primamljivo). Pretprošlo ljeto sam radila s vijačom. Uzela sat ispred sebe i 30 sekundi preskakala vijaču bez stanke, zatim 15 sekundi odmora....takav trening počneš da najprije bude 5 min. (ovisno koliko si u kondiciji), a poslije sam mogla i po sat vremena. Kad sam bila u odličnoj formi. Odlično te istopi u kratko vrijeme.
Posljednje uređivanje od palčica : 26.04.2013. at 15:01
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
Odgovori s citatom