Citiraj Anemona prvotno napisa Vidi poruku
Kloni se aditiva
Kuhaj namirnice u izvornom obliku.
Voće, povrće, žitarice, meso i to je sva tajna.
Izbaci vegetu i slično.
meni je ovo najbolji savjet
kratko i jasno

od navedenog što jedete za doručak izbaci sve gotove proizvode (čokolina i slično), a griz i palentu kupuj punozrnu tj. ono što se dugo kuha.
palenta Alnaturina iz DM-a nije preskupa, kuha se 10-ak minuta i božanstvena je, neusporediva sa onom brzinskom.
isto i griz, u DM-u imaš griz od pira, definitivno bolji odabir od one krupice za bebe. isto se duže kuha

hrenovke i sve suhomesnato izbaci potpuno.

idi na plac. uzima više vremena ali ako 2-3x tjedno izdvojiš pola sata za plac vrijedi! jeftinije je i imaš bolji odabir nego u dućanu. kupiš svježe (koliko je to moguće)