Ja ga koristim ali kao kupku za noge. Naime, pijem jako puno vode i općenito mi nedostaje minerala, pogotovo kad i intenzivnije treniram, trčim. Onda si napravim kupku za stopala i tijelo povuče onoliko koliko mu je potrebno magnezija (Nigari sol). Mene je spasilo od kroničnih grčeva u listovima, a kažu i da je super detox.