MgCl2 -----> Mg2+ + 2Cl-Sony prvotno napisa
Dakle, na jedan korisni ion magnezija dobivaju se "gratis" dva nekorisna/štetna iona klora. Njega ionako imamo dovoljno u želucu, a sjeti se da su upravo ti ioni djelatna tvar kloridne kiseline koja tako lijepo izbijeli wc-školjku. Pa... bi li je pila?
Što se tiče doze magnezija-za trudnice ona iznosi 600 mg/dan. 400mg već uzimaš, možeš još unijeti i malo uz pomoć Donata, u svakom prenatalnom preparatu imaš barem 100mg magnezija, jedi suho voće i... bit će dosta. Jedini je problem ako imaš i nedostatak kalija, a on se zna manifestirati sličnim simptomima. Još jedan povezani problem je taj što nedostatak magnezija može rezultirati nedostatkom kalija (predugo za objasniti pa ću preskočiti). Uglavnom, uzimaj magnezij i dalje, a pojačaj hranu bogatu kalijem, ne unosi previše soli u organizam zbog natrija i sve će biti ok. Ako ti je maternica kontraktibilna možda bi trebalo razmisliti i o miorelaksansima.
Što god uzela-neka to ne bude magnezij-klorid.
 |
|||
Odgovori s citatom