ja maloj kuham na vodi običan + pšenični integralni + raženi pomješano, s naribanom jabukom ili kruškom i sjeckanim povrćem. To mi je jako fina kašica. Sebi radim inače griz na mlijeku, ali ovako na vodi s jabukom je isto skroz fin, npr. ako ne pijete mlijeko.