Citiraj klara prvotno napisa Vidi poruku
Meni na pase ova ishrana, ne bih mogla ovako stalno. Ne volim jesti meso. Ali izdrzat cu jer je ovo prvi puta da skidam kile bez gladi i nervoze.
ja sam skroz drugačije shvatila lchf; meso ne jedem ni truna više nego prije, samo sve dodatno mastim. stavljam obilno maslinovo ili laneno po salatama, na kuhano povrće maslaca, kao i na krto meso. jedino što znatno više konzumiram su mliječni proizvodi i povrće. povrće sam i prije voljela, ali sam se rijetko toliko trudila da ga nabavim raznovrsnog i svježeg.

izgubila sam 5 kg u cca mjesec dana, uz vježbanje.