Zapravo nisi na nikakvom.
Lchf znaci niski unos ugljikohidrata , a povećani unos masnoca. Ako se jedu žitarice i fruktoza koja jako utječe na inzulin tada se nikako ne moze postići efekt mrsavljenje. I opet ponavljam, ti jedi kako ti najviše odgovara ( ne znam da li imaš neki cilj) , ali to zaista nema veze sa LCHF ( iako možeš upotrijebiti recepte koji ti se sviđaju).