LCHF recepti + što danas jedemo

[ljubilica]

bok evo i mene,
bez ugljikohidrata, voća, šećera i masti već 18 dana, 6 kg u minusu
nije lchf, dukan je i vjerovatno nije pravi topic al imala sam potrebu napisati da sam odlučila malo promijeniti način prehrane

doručak: kuhano jaje, dukan majoneza, rajčica, light sir
ručak: juhica od mrkvice, celera, peršin korjena i malo poriluka, povrtna kocka. mali komadić pilećih prsa blago začinjen začinima (bez ulja) i preko poriluk pečen u foliji (ručam u 2 dijela jer mi je sve to previše makar su mali obroci)
desert: dukan čokoladni puding
večera: vjerovatno nešto sitno od ručka