Citiraj Tiziana prvotno napisa Vidi poruku
Jesu li ove vase banana delicije pogodne i za one na planskom mrsavljenju? Ili sam ja previse streber sto sam izbacila i voce? (Jucer sam doduse zgrijesila s tresnjama)
U principu oni koji žele smršaviti ne bi trebali jesti namirnice koje imaju više od 5gr UH na 100 gr namirnice. Banana ih ima oko 30 gr.

E sad, što više iskačeš iz tog okvira, sporije ćeš mršaviti. Naravno ovisi jel imaš i fizičke aktivnosti itd.

Meni je ovo lifestyle, nije mi cilj mršavljenje, pa se ne opterećujem. Kad poželim malo stati na loptu, izbacim voće i par dana samo po povrću i tako kontroliram svoje kg.

I uvijek sam mišljenja, ako ono "moraš" zabrazditi u slatko, onda neka to bude krajnje kvalitetna namirnica a ne prazan sladoled iz trgovine ili čoksa iz trgovine itd.