LCHF recepti + što danas jedemo

[superx]

Jel ide voće , ja smatim jednu nekarinu na poslu!?
Kako da si organiziram ranojutarnji doručak, prije posla ili putem?
idem dosta rano oko 6:30, pa ne stigne peći jaja i sl.?
Mogu li jesti zelene mahune one olovke, pa napraviti neku salatu s tim?
Koliko mliječnog?

[sirius]

Jel ide voće , ja smatim jednu nekarinu na poslu!?
Kako da si organiziram ranojutarnji doručak, prije posla ili putem?
idem dosta rano oko 6:30, pa ne stigne peći jaja i sl.?
Mogu li jesti zelene mahune one olovke, pa napraviti neku salatu s tim?
Koliko mliječnog?

ok, hajedmo od pocetka.
zasto lchf? Zbog zdravlja ili mrsavljenja? Kako se osjecas nakon voca ? Ako je dobro , i bez prevelike gladi kasnije , tada ga jedi.
da li si gladna ranom zorom ? Ako nisi ne trebas jesti. Uzmi samo kavu ili caj , a jedi kad osjetis glad.
mahune moze kako god zelis.
mlijecno isto tako ,ako ti odgovara tada ga konzumiraj , uvjet je sa je punomasno , a ne posno.

[zasad skulirana]

Kako da si organiziram ranojutarnji doručak, prije posla ili putem?
idem dosta rano oko 6:30, pa ne stigne peći jaja i sl.?

pa skuhaj si pobogu jaje u tvrdo navecer,oguli i ceka te ujutro,jos uz to malo sunke i voila...
ili navecer napravi shake sa vrhnjem/mileramom/jogurtom + neko voce i to onda ujutro samo srknes...