pitat ću inesicu gljivu za kefir prvom prilikom kad ju vidim. pa ću isprobati. iako do sada- sve mliječno mi zaista smeta. i od sirovog domaćeg. pokušat ću pa javim.

inače poboljšao mi se apetit. to je u mom slučaju pozitivan pomak. nemam manjak kg, ali u fazi jačih gastritisa imam potpun nedostatak apetita i to zna trajati. nikad ne padnem ispod najniže vrijednosti normalnog BMI, ali sam na granici tada. sad imam dojam kao da se debljam malo, možda osjećaj sitosti time zamjenjujem, ali apetit mi se vraća, sad sam bila u jednoj lošijoj fazi zadnjih mjesec dana.

tako da- veselim se onima koji mršave, ja sam prešla i prelazim u lchf iz zdravstvenog razloga. i nije mi teško jer stvarno već duugo ionako ne patim za slatkim a ugljikohidrate osim u voću nisam jela prečesto. oduvijek sam bila tip osobe meso i salata.

tipkamo se