ja negdje opako griješim. apsolutno ne jedem voće, kruh, tijesto, rižu, povrće za visokim GI. siguno zadnja 3 tjedna. pa 2 kila bi se morala vidjeti na vagi?!
moglo bi biti da je mozzarela, vrhnje i mlijeko u kavi ipak previše UH, što mislite? masnoća jedem dovoljno. proteina ne puno, jer znam da to zna ne dat uć u keto.
možda i orašastog jedem više nego smijem .. ma, mislim, više.