Stranica 150 od 259 PrviPrvi ... 50100140148149150151152160200250 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 7,451 do 7,500 od 12933

Tema: Vježbačice 1,2,3...(ili : "bez izgovora , molim!")

  1. #7451

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    Kod mame se sve oprašta

    (i ja sam jučer bila kod mame )

  2. #7452
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Ja nisam kod mame, dapace, zadnjih par dana bas pazim na prehranu u odmah se primjeti na vagi (vazi?).
    Masaza, bila jednom i odustala za cijeli zivot. Ja sam previse skakljiva za to. Suzdrzavala sam se jedno vrijeme a onda sam se pocela smijati i nisam vise mogla stati na kraju je to preslo u histeriju i zena vise nije znala sto bi, krene rukama prema meni a ja vristim
    Nisam ja za te masaze i saune. U sauni sam cijelo vrijeme kukala da je prevruce. Na kraju me klaustrofobija copila.
    Posljednje uređivanje od betty blue : 30.03.2014. at 14:56

  3. #7453
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    nikad nisan bila masazi a niti namjeravam, ne volim kad me se puno cacka.

  4. #7454
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Ja bih mogla na masazu svaki dan. Dvaput dnevno

  5. #7455
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Posebice ako je maser neki divan lik sa 6 packom

  6. #7456
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    ma uzela bih i bakicu od 150 kg, samo nek masira
    i ja sam danas bila kod svojih, rest i junk day
    doduse, igrala sam se s djecom, nisam samo pasivna bila
    a jucer beta speed

  7. #7457
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    danas asylum s utezima, uf!

    moram malo sredit prehranu, vagala sam se pa jos uvik stojim na 62,5

  8. #7458
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    danas asylum s utezima, uf!

    moram malo sredit prehranu, vagala sam se pa jos uvik stojim na 62,5
    I ja sam na istoj tezini, al bez cca 10 dana vjezbanja i isto brljavim s prehranom.
    Sutra prijavljujem nastavak.

  9. #7459
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Ja imam kilogram vise. Misici

    Mada, mozda su fakat misici. Pofotkat cu se za koji dan, meni se vise cini da su mi noge i listovi ojacali od lower vjezbi i trcanja. I planinarenja svaki vikend.

  10. #7460
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    anci vide se misici
    super ti je trbuh! svaka cast
    ne mogu procijenit noge ovako u tajicama ali vjerujem ti na rijec

    a ne znam, i ja se tjesim da su misici
    e da, ti si vjv i visa od mene kad si tako mrsava
    Posljednje uređivanje od malena beba : 31.03.2014. at 07:54

  11. #7461
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Mislim da jesam malo visa.
    169,170 cm

  12. #7462

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    Anci, daj fotke na procjenu

    Jutros Ins Pure Cardio

    damn, naziv laže jer ima i sklekova i jedva da ima koja pauza za vodu :shaunapoguzi:

  13. #7463

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    Anci, lijepaaa

    Obožavam tvoje fotkice! Ona zadnja mi je posebno mrak

    Salo nisam nigdje detektirala, znači mišići

  14. #7464
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Anci, super je trbuh, a i ramena. Sick pack se baš lijepo nazire

  15. #7465
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    anci morala sam se sad i ja uslikat da vidim
    opet neman pojma, moram se slikat u odjeci u kojoj vjezbam (ovo mi je sestra
    poslala kostim da ga isprobam radi velicine, ona je trudna pa ne moze procijenit),
    ajd skicnite pa mi recite ima li promjene

  16. #7466
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Wow, mb, suuuuuper izgledas!

  17. #7467
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Struk ti se bas lijepo vidi, jako velik napredak! Bas je uocljivo, super!

  18. #7468
    ribice avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    928

    Početno

    Petak slučajno rest a subota duplić, cardio i lower s tim da sam se kod cardia štedila, nedjelja opet cardio i bolovi i umor u nogama su me probudili usred noći, danas ću stretch, čist da dođu noge sebi.
    Totalna promjena mi je od Jill.

    Puno lakše odrađujem cardio što ga više vježbam, još da tbc uspijem odraditi kak spada.

    Mrzim masaže, ne volim da se po meni prčka..
    Ne volim ni frizera ali to moram, jedino bi istrpila kad bi si uplatila linfnu drenažu, to mi ima smisla.

  19. #7469
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Anci, trbuh je mrak. Jednostavno mrak.

  20. #7470
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Hvala vam puno, cure! Topim se

  21. #7471
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Je, MB, kod tebe se baš vidi napredak

    Ni ja nisam nikad bila na masaži, a i kod frizera sam prerijetko za jednu ženu. No sad bi mi nakon poroda dobro došla koja anticelulitna masaža, ako to uopće ima efekta.

  22. #7472
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,977

    Početno

    Može meni slike?
    ja radim bez bilo kakvih rasporeda i planova focus, ne samo da radim bez reda nego krenem s jednim programom pa završim sa drugim.
    Za razliku od Bety koja se i sa danima muči meni ovakav "raspored" baš nekako paše.

  23. #7473
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Kosjenka, sestro!

  24. #7474
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    hvala vikki i anci
    ah, ko prava zena, valjda nikad necu bit zadovoljna

    upravo odradila core cardio, odlucila sam se odmorit jedan dan od utega, bole me ruke i ramena

    i ja radim focus bez ikakvog rasporeda, radim sta mi se radi taj dan

  25. #7475
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,977

    Početno

    Ako sam pretjerala s jelom onda obavezno cardio, pa makar to bio i treći cardio u tjednu

  26. #7476
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    u subotu i nedjljeu skakutala, ali petak sam preskocila, pa sam jucer patila. no kako sam pojela 1/2 pizze za rucak, kolicina vode koja je bila u meni mi nije dozvolila da odradim tri ciklusa na C2, vec samo 2, mislila sam da cu se ispovracati. vjezbala sam oko 17, a pizzu pojela oko 13 sati. koma.

  27. #7477
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    s obzirom da je forum spor i dosadan sta se tice privatnih poruka cimnite me ako sam vam zaboravila poslat, nije namjerno

  28. #7478
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Citiraj Anci prvotno napisa Vidi poruku
    Topim se
    draga pa ti se se vec davano otopila, ajd sibni i meni slikice da potvrdim da sam u pravu LOL

  29. #7479
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    kao sto rekoh otopila si se cijela, super izgledas

  30. #7480
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    s obzirom da je forum spor i dosadan sta se tice privatnih poruka cimnite me ako sam vam zaboravila poslat, nije namjerno
    Darling, koliko si visoka?
    Uglavnom, kg nam možda i jesu isti broj, al BF sigurno nije
    Super izgledaš. I vidi se napredak.
    Dodje mi da odem doma s posla i krenem vježbati

  31. #7481

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,340

    Početno

    Anci i MB može i meni slike

    Ja imala dvodnevni rest day. Obično to tako bude kad mi je na redu cardio. Uvijek moram više planirati da ga uguram.

  32. #7482
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Citiraj Cubana prvotno napisa Vidi poruku
    Darling, koliko si visoka?

    Dodje mi da odem doma s posla i krenem vježbati
    163 cm

    na ovo drugo sam odvalila

  33. #7483

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,340

    Početno

    mb, odlično
    iste smo visine

  34. #7484
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Ok. Isto smo i visoke :muko_moja:

  35. #7485
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj vikki prvotno napisa Vidi poruku
    Ni ja nisam nikad bila na masaži, a i kod frizera sam prerijetko za jednu ženu. No sad bi mi nakon poroda dobro došla koja anticelulitna masaža, ako to uopće ima efekta.
    vikki, nema
    preporučam celulit staviti na ignore:
    http://breakingmuscle.com/womens-fit...lete-cellulite

    i ja spadam u one koje masaže ne privlače. kad baš neki mišić zeza onda mi paše za tu svrhu. prije/poslije treninga se sami masiramo rollerima, lopticama, valjcima. tada obično ubodem eventualno problematično mjesto/mjesta i to mi je OK i dovoljno

    a kad se već sve hvalite sa nečim, onda mogu i ja
    u petak:
    - 31 km biciklom na trening
    - glavni dio treninga sa 4 tabate, 4 različite vježbe. treća su bili marinci (varijanta lezi, ustani, skoči). prvih 20 sekundi 6 komada, 2-7 runda držala ritam od 5 komada, 8. runda ponovno uspjela 6 komada
    - 31 km biciklom do doma
    najela se ko prasica oko 22 sata

    aha, i što se tiće mišića. eto, jedna majica sa 3/4 rukavima me žulja na podlakticama. mene veseli. ti mali mišići su mi jadni, zadnje neko vrijeme ih dosta žnjaram po treninzima pa nek se nešto i događa

  36. #7486
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Inesica, koje su bile ostale vjezbe. Nisu valjda skakajuci lungeesi :D

    I mene majice zuljaju u nadlakticama. Ne smijem
    muzu reci

  37. #7487

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    MB, odličan napredak i super izgledaš

  38. #7488

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    Inesica, hoćemo tvoje fotkice. Ja bih opet slinila nad tvojim rukama (mada se moram pohvaliti da ni moje nisu više za bacanje )

    Ima dosta novih cura koje nisu ni vidjele što funkcionalni učini od čovjeka

  39. #7489
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj Anci prvotno napisa Vidi poruku
    Inesica, koje su bile ostale vjezbe. Nisu valjda skakajuci lungeesi :D

    I mene majice zuljaju u nadlakticama. Ne smijem
    muzu reci
    ergometar
    povlačenje na šipku (karike, trex, slično) - podlaktice radile dok nisu utrnule valjda
    marinci
    push press sa nekim lakšim opterećenjem (10kg moje)

  40. #7490
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    inesica wow koliko kilometara, ostalo se pravim da ni ne vidim
    daj slike na sunce!

    e da, ja oduvik imam problem s celulitom ali primjetila sam da ga je punooo manje od kad vjezbam intezivno, tako da ima nade

  41. #7491
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj kavofob prvotno napisa Vidi poruku
    Inesica, hoćemo tvoje fotkice. Ja bih opet slinila nad tvojim rukama (mada se moram pohvaliti da ni moje nisu više za bacanje )

    Ima dosta novih cura koje nisu ni vidjele što funkcionalni učini od čovjeka
    nemam ja slikice
    al nikad se ne zna. no, u kojem god slučaju, slika nema dok mi se ne izjednači boja kože koja je sad ko u bauštelca :nedjelja u vrtu:

    a fukncionalni učini to da funkcioniraš funkcionalno
    ma caka je u tome da ja imam 3 godine nekog vježbuckanja iza sebe, a od toga 1 godinu i nešto stvarno pametnih i odličnih tih funkcionalnih treninga. i da, genetika je veliki ključ u formiranju mišića. i vrijeme, vrijeme, konstantno druljenje po jadnim mišićima

  42. #7492
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    dok ona ne stavi te slikice izjednacenog tena, ja sam jucer gledala u te njene rukice i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala..............

  43. #7493
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    e da, ja oduvik imam problem s celulitom ali primjetila sam da ga je punooo manje od kad vjezbam intezivno, tako da ima nade
    to je zato što se celulit proglasio problemom, a žensko tijelo u neku mjeru bez njega ne postoji.
    celulit je način formiranja masnog tkiva.
    jel spremište 'otrova'? je, ko i kod masne ribe. masno tkivo je uvijek spremište svega što ne ode van. ako nema 'otrova' samo će biti neotrovno, ali i dalje kugličasto.
    - ako neka ima slabiju kavalitetu kože, više će se vidjet.
    - ako neka ima sklonost skupljanja masnog tkiva na jednom dijelu tijela, više će se vidjeti na tom dijelu (zato na mojim rukama se sada neće vidjeti a na dupetu hoće i uvijek hoće).
    - ako imamo više masnog tkiva onda će se više i vidjeti.

    jel možemo bez masnog tkiva? ne možemo i nema drame. većina žena na taj način 'sprema' masno tkivo i one se celulita nikada neće moći rješiti. pogotovo ne sa godinama jer nam njima opada mišićna masa (potencijal) i kvaliteta kože

  44. #7494
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    dok ona ne stavi te slikice izjednacenog tena, ja sam jucer gledala u te njene rukice i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala i gledala..............
    ti šuti.
    ti si narasla u visinu
    gledala sam jel to ima neke tenisice na petu. nekim čudom, rastegla se žena do moje lampe iznad stola.
    il je optička varka

  45. #7495

    Datum pristupanja
    May 2006
    Lokacija
    na pravom mjestu
    Postovi
    1,774

    Početno

    Malena beba i Anci - preprezgodne ste

  46. #7496
    S2000 avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2010
    Postovi
    3,801

    Početno

    Kako se vi to gledate? Dajte i meni da ja vidim sto vjezba ucini od covjeka. Ne znam ima li smisla da se ja uslikam, ja cu bit ista sad i za mjesec dana vjezbanja, jedino cu se cvrsce osjecat (valjda) .

    Sent from my GT-I9195 using Tapatalk

  47. #7497
    Inesica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2004
    Lokacija
    Zaprešić
    Postovi
    1,733

    Početno

    Citiraj S2000 prvotno napisa Vidi poruku
    Kako se vi to gledate? Dajte i meni da ja vidim sto vjezba ucini od covjeka. Ne znam ima li smisla da se ja uslikam, ja cu bit ista sad i za mjesec dana vjezbanja, jedino cu se cvrsce osjecat (valjda) .
    to je sigurno i onda si na dobrom putu.

    to što je na slici je onako, bonus, desert, šlag na torti, malo sam gladna, dođe jednom

  48. #7498
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    ja sam samo vojaer, koji s vremena na vrijeme pogleda neke slikice, cak ni od svih, vec kad me zasvrbe prsti ko danas kod anci. a ko me vidi vidi. nema se bas sta ni gledati, jedino sto imam noge do poda, koje su sad narasle za koji cm da mogu do inesicine lampe

    a kako tebi ide?

  49. #7499

    Datum pristupanja
    Oct 2009
    Postovi
    3,186

    Početno

    Citiraj S2000 prvotno napisa Vidi poruku
    Kako se vi to gledate? Dajte i meni da ja vidim sto vjezba ucini od covjeka. Ne znam ima li smisla da se ja uslikam, ja cu bit ista sad i za mjesec dana vjezbanja, jedino cu se cvrsce osjecat (valjda) .

    Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
    Sad ćemo te zatrpati s motivacijom

    Možda ćeš vizualno biti ista za mjesec dana vježbanja, ali za 10 nećeš. Obavezno se fotkaj

  50. #7500
    S2000 avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2010
    Postovi
    3,801

    Početno

    Uuu i ja bi da mi noge narastu
    Ja sam se upravo uslikala za "before".

    Sent from my GT-I9195 using Tapatalk

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •