anci vazi
pozalit ce, brzo bi je vratio
budes li se ovo lito kupala u blizini moras se javit
more je super
 |
|||
|
|
|||
anci vazi
pozalit ce, brzo bi je vratio
budes li se ovo lito kupala u blizini moras se javit
more je super
Vjerujem. Ovo ljeto ipak ne idemo tamo... Mali kratki predah i promjena, a vjerujem da se druge godine vracamo.
Trebala sam jutros na trcanje, lijepo je jutro, a poslijepodne ce biti komatako da cu neato kucno ubaciti.
stetaonda dogodine
i ovde je vec popodne koma.
sinoc sam nesto sama na brzinu slozila, umrla sam od vrucine!
O moja zuska, pricekat ces me jos malo... nismo jos dosli doma, pokvario nam se auto. Da sam barem kupaci kupila i zapela malo blize moru. Ovako dalmatinska zagora i vrucina nisu neka kombinacija.
Bas razmisljam kako je super da cu ovo ljeto moci plivati, ono u smislu vjezbanja. Do sad sam samo buć-buć i vani.
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
Ja se danas spremam na more i isplivat cu se do mile volje. Nista nisam vjezbala od zadnje prijavke, a jos sam razmisljala o tome kako je danas ponedjeljak i da nemam ispriku da ne pocnem s Focusom. Ali mi se ne sa. Kronicno sam neispavana, vrucine su nesnosne, znojim se ko konj i bez teretane i focusa.
I ja ću na more sljedeći tjedan ako se planeti uspiju pokopiti
I veselim se plivanju jer zapinje mi vježbanje u zadnje vrijeme
Last edited by saf; 09.06.2014 at 15:39.
Samo da prijavim da je voda divna, predivna. Uzivali smo i bebac i ja.
Ne znam koliko sam preplivala, ali osjecam lagano zatezanje u misicima nogu...
Originally Posted by *mamica*
Sad kad te dalmatinci za vodu izbriju!
Super za kupanje! Zavidim
Danas sam Zuzi, ne mogu stalno raditi focus, a trcanje mi se cinilo kao samoubilacka misija.
Radila sam zcut, dobar je:
10 jump squats s utezima
10 sklekova (trebali su biti poviseni ali nisu)
10 squat and press
10 comp.burpija
4 runde
ovo za vodu sam i ja pomislila
Ja nisam sinoc vjezbala...nisam upjela ni sve pospremiti, jer se mala budila svakih 15 minuta i trazila cicu
A ne znam hocu li i danas, jer mi je najstarija zakurila
I da to ne bi bilo sve i mene sve zivo boli, ne od vjezbanja, nego kao da cu temperaturu dobiti...
Danas sam prešla na novu razinu što se tiče prolijevanja znoja. Curilo je niz lice, niz vrat među sise, niz noge i po trbuhu.
Mislim da bi mi sad dobro došla jedna infuzija. Inače, boli me glava cijelo popodne, nadala sam se da će prestat od vježanja, ali nije, sunce joj žarko...
voda
marta ~~~~~
ginger ~~~~~
ja nisan vidila plaze danas, nadam se da cu sutra. vjezbala nisam al sam imala toliko posla da mi noge otpadaju
Jesam wo3
Sve me boli, al ne od vjezbanja grrr
Voda je u kadi. I u znojuJucer Fat burner. Pola sata, 4 intervala, svaki sa normalnom i super ludom brzinom. K nakon toga 20 min Absa. I feel good.
Ljubomorna na one sto plivaju.
ja sam tamo jela meso s rostilja, pozvao me MM na vikendicuOvo po brdima sam stvarno crkavala (Celine Goričke, Marija Gorica, Sv. Križ, Šenkovec) ali tamo je tako lijepo da te boli briga za crkavicu
LOL da vodaSad kad te dalmatinci za vodu izbriju!
ja sam ovaj vikend odmarala i uzivala, trebalo mi je nakon mjesec dana lutanja, zurbe, rada i svega. danas bi mogla u nove pobjede ako padne temperatura ispod 27 u kuci, preko 27 zbilja ne mogu skakutati. nemam zraka
Uh...ja bih danas treba cardio...
To crknem i bez vrucina, ne znam kako cu....na balkonu di vjezbam je temp sigurno oko 30 (u 22h) i nema propuha iako ja sve otvorim
Bilo bi najbolje ujutro oko 6, al to mi je sad s malom nemoguca misija, jer se probudi cim se maknem iz kreveta
Miša ti tvoga, to je tvoj roštilj mirisao
....i ja zavidim na plivanju!!!!! Brojim još nekih 8 dana i 10h do prvog bućkanja ove godine.......jaoooo
Cubana BRAVO!!!!!!
Ginger, nadam se da brzo prođe!
MB, danas se naplivaj i za mene!!!!
Marta, tvoji me postovi uvik oduševe
Last edited by Danči29; 10.06.2014 at 08:42.
i prijavak: jutros 4x penjanje na Cmrok, bez odmora, bez stajanjaPoboljšala sam značajno i vrijeme za uspon. Ma prezadovoljna!!!!!
e da, al jučer sam ljenčarila
Bravo, danci!i prijavak: jutros 4x penjanje na Cmrok, bez odmora, bez stajanja
e da, al jučer sam ljenčarila
MEni još nije prevruće za kućno vježbanje, jučer sam radila onu zuzi, ali nije mi bilo nešto teže. teže nego inače :D
Ja uvijek mogu vježbati u kući, iako nemamo klimu. Meni j vazno samo da mi ne piči sunce za vrat.
bravo danci!!
Uf, u mene kuci je bas vruce vruce. ali budem plivala :D
ako neko od vas ovo lito dodje plivat u blizinu nek se javi :D
A di si?
Thnx cure
Cura bolje, ja losije kako odmice jutro...
A beba cendrava do bola
Danci bravo! Opet rano jutro?
Last edited by Ginger; 10.06.2014 at 10:05.
Ajme, voda
http://www.scribd.com/doc/169479089/...91anin-pokorni
Inače, evo da se pohvalim, odradila i ja konačno alphu cardio
Skrušeno priznajem da nisam odradila posljednje 4 min jer mi je fakat bilo dopiz... to skakutanje, a zaključila sam i da mi je koordinacija čista nula. Sva sam se pogubila u onim okretima, kombinacijama saginjanja i skakanja i slično. Ali, zato ću se pohvaliti da sam samo dvaput nakratko upotrijebila modifikaciju da dođem sebi (i pritom gucnula malo zelenog čaja), vjerujem da ta dva trenutka slabosti nisu vrijedna spomena
Iako sam radila u zamračenom stanu na 23 stupnja i klimi koja puše na turbo fan modeu, znoj lije niz mene kao vodopad. Ovo je sigurno jedan od najzahtjevnijih cardija koje sam ikada radila.
Još sam prije početka nadobudno planirala kako ću odmah nastaviti i sa speed 1.0 jer mi moj blagi OCD ne dopušta da radim izvan propisa i kalendara
Sjajna vježba, sjajna! Ako bude dobre volje i snage, planiram navečer bicikliranje ili speed.
mamice BRAVO!!!!!!!!!!!!! Fokus je odličan!
MB
Ginger, nema ti kod mene druge, rano ujutro i pići
Ja sam zaboravila prije pohvalit našu Vikki i njen podvig i upornost i dosljednost i razinu samokontrole na trci! Nešto fantastično! Takva želja, volja i upornost se ne vide čest!!!!!! Zadivljujuće draga
mamice bravo
za koordinaciju te mogu potpisati, drvim po tome focusu već dugo ali još uvijek mi se dogodi da skoro sama sebe zapletem i ljosnem na pod.
meni vježbanje po ovim vrućinama baš paše, mislim da sam napravila ne znam što kad se tako oznojim u prvih pet minuta.
ginger ja sam u brelima
mamice
Masem ti trenutno od iza Biokovaginger ja sam u brelima
mamice
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
jel iz imotskog?
masem i ja tebi s plaze
Ma s autoputa...napokon idemo kuci
Ja se sutra nadam prvom kupanju!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
cure hvala vam, najbolje ste...
danči mogu zamislit kako je super osjećaj odvoziti ujutro...sunčano, toplo, baš za uživanje...
vikki, kako super post o utrci...dok sam čitala, i mene su s tobom i bolile noge, sušila mi se usta, pila mi se voda
ginger...znam kako ti je, ~~~~~~ proći će...
MB brćni se jednom i za mene
tucepi su predivni
ako dodjes svakako se javi za kavu
Hvala, curke! Danči, Bravo za Cmrok!!! Moja se discipliniranost ne može uspoređivati s tvojom
Jutros sam otrčala lagano 6 km da razbijem krutost i bol u mišićima, jedva po ovoj vrućini, bez vode uopće nije pametno izlaziti vani (velika greška što se nisam pošteno istegnula poslije utrke, no nisam se mogla pomaknuti s klupe, bole me čak i ruke, kao da sam na njima trčala, vjerojatno od grča). Stavila sam par fotki s krosa i baby maratona u album, šaljem link koga zanima).
Kupačice, zavidim vam! Još desetak dana, čim riješimo preglede, cijepljenja itd. i eto i mene na moru, nadam se puna dva mjeseca
Inače, ja sam valjda jedna od rijetkih Dalmatinki kojoj uopće ne smeta kad netko kaže voda za more (čak ni ne kužim u čemu je fora
Ginger, suosjećam
Last edited by vikki; 10.06.2014 at 22:02.
Edit: MB, meni je predivna cijela tvoja rivijera, svake godine se zaletimo tamo na kupanje.
Vikki, meni salji!
I ja obozavam mb-inu rivijeru
Danas sam opet zuzi, jedan zcut i poslije dodatno cucnjeve s utezima i neke vjezbe za ruke, ramena. Nemam vise iracionalan strah od nabildavanja ruku, bas mi se svidja kako su mi se ruke pocele oblikovati. Skromna :D
Salji vikki!
Sent from my GT-I9195 using Tapatalk
vikki može i meni
vikki moze i meni
kad se zaletis vamo znas di sam
inace, bravo rez ti je super
vikki, super su fotke. vidjela sam muževog BFF-a
a što ti je bebonja sladak
skoro da mi dođe da imam još jedno
može i meni sličke?
ja nisam dobila link
i ja bi ako moze vikki.
Skoro. Ti si pametna ženaa što ti je bebonja sladak
skoro da mi dođe da imam još jedno
Poslala link.
Jutros odbiciklirala 14 km po Maksimiru. Navečer se nadam nekom zwow-u.
vikki super su fotke
a bebica je preslatka <3
anci skoro
sva sreca pa mi sestra ima malog a drugo je na putu pa meni ne dodje, izgustam s njima
I zaboravila sam komentirati- vikki, odlicno izgledas!
ja umjesto cardia imam za prijaviti kombinaciju viroze i mastitisa
i to s petomjesecnom bebom i nakon ukupno 45 mjeseci dojenja
blazena moja sveki, trenutno skrbi o mom dojencetu i masira mi sisu
vikki, moze i meni link
i ti si Dalmatinka?
covjece, sve same dalmosice ovdje
za utrku jos jednom svaka cast
Danci, a kad ti ides spat?
s obzirom na ranojutarnje bicikliranje...
mb, bila jednom tamo na ljetovanju, predivno je, al bilo je najhladnije ljetovanje ikad
cini mi se 2005.
moj necak jedino to smatra morem, ostalo mu je samo ok
di je kavofob?
pusa svima, odoh se onesvjestit, cijelu noc sam imala treskavicu
vikki, i meni slike, pliz!
Ja i dalje ne vježbam...
a Ginger ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Viki super izgledaš.
Jučer umalo cijeli speed (uletili gosti).
vikki, može i meni link
Ginger, vibreeee
Vikki, salji slike.
Ginger
ja ti nekad padnem u nesvijest prije 9 na kavuču pa se samo preselim u krevet, al recimo većinu puta idem oko 10-10,30...preko toga mi je ostajanje na nogama čisti mazohizam.
vikki, link na slikice pls.... i super za bic
Posting Permissions
