Emocionalno jedenje /ovisnost o hrani

[mitovski]

Ja sam obožavala slatko i kad sam prvi put prešla na LCHF mislila sam da nema šanse, da mogu sve ali slatko izbaciti ne. Međutim, treba nekih mjesec dana i tijelo se odvikne. Pila sam kavu s 2 žličice šećera a i kad sam prekinula LCHF nastavila sam ju piti bez šećera. Nekad sam mogla Milku pojesti u 2 minute.. danas mi je zlo od jednog reda. Crna čokolada od 70% mi je preslatka. U kolače bih stavila desetinu šećera. Definitivno me LCHF riješio ovisnosti o slatkom.

Ja mislim da ću cijeli život imati faze i da nema šanse da sam cijeli život u strogom režimu. Ono što bih ja volila je da su mogu dopustiti povremene izlete a da me ne odvedu opet u jedenje svega. To aam ovaj put odlučila pa ću vidjeti mogu li.