Emocionalno jedenje /ovisnost o hrani

[betty blue]

Betty, znam da je poanta iz tog crtica “treba odtugovati”, ali nacelno govoreći, za te ljude kojima “predvladava tuga” nije dovoljno samo vrijeme, neki nikad neće uspjeti doci do dovoljno jakog klika. (Ne pričam o sebi).

tako je, ljudima treba malo stručnija pomoć

marta je dobro ubrala
svatko će doživjeti klik barem jednom
to bi bio prvi milestone
a 10000000000 sljedećih milestonova je stalno, svaki dan doživljavati taj klik, svaki dan donijeti opet isti ispravni izbor, doslovno svaki dan doživljavati provjetljenje onda možda upali, ali ne nakon 20 dana nego nakon par takvih discipliniranih godina
ali! ja mislim da je potrebno identificirati neprijatelja i preduhitriti ga
moj kriptonit su teške ili neugodne životne situacije koje nisu konstanta nego se eto povremeno dogode
nakon xy godina sam shvatila da u takvim situacijama posežem za hranom kao utjehom
i sad treba smisliti taktiku da:
1. prepoznam to stanje kad se dogodi, a prije nego upadnem u bunar
2. nađem neki kompenzirajući alternativni oblik ponašanja (tješenja)

djelomično se slažem sa seni da o nekim stvarima treba previše misliti, ali isto tako vjerujem da nismo svi isti, neki ljudi naprosto moraju analizirati i planirati i tek tada djelovati
moj automatizirani proces mi ne ide na ruku, jer je na neki način destruktivan
ja sam tip koji treba osvjestiti sve, sve razumijeti