Znači najbitnije promjene koje smo dosad uveli je navečer ranije spavati i samo mirne aktivnost pred spavanje i to u sobi u polumraku, te ako se probudi brzo dam mu dudu ili sisu samo da čim prije nastavi spavati i to stvarno tako funkcionira i preko dana također gledamo da kvalitetno odspava, u knjizi se spominje da i dnevna spavanja moraju biti najmanje sat vremena u komadu da bi se računalo pod spavanje i ako se dijete probudi prije isto ga čim prije uspavati. Za dijete od 4 mjeseca bi trebao od 4 do 6 sati dnevnog spavanja, on više ide prema ovoj donjoj granici, ali OK jer recimo da po noći odspava 12 sati (tj. kad oduzmem sva buđenja to je vjerojatno oko 10 sati)