NEma na čemu. Jednostavno je - uzmeš ulje u usta i odeš se tuširati i obavljati sve ostalo, mućkaš usput, na kraju pljuneš + opereš zube i to je to...
Evo jednog linka (engleski): http://www.foodmatters.tv/articles-1...rm-your-health
Evo još jednog (hrvatski): http://alternativa-za-vas.com/index..../muckanje-ulja