testovi na intoleranciju - iskustva

[Beti3]

mikka, da li si radila test na Helicobacter? To se radi s uputnicom, a platiš samo participaciju. Zbog te bakterije zna biti napuhan trbuh.

Da li si u trudnoćama imala anemiju? Jer, ako nisi onda je vjerojatno jako mjesečno krvarenje uzrok istoj. Pa ako još imaš smanjenu apsorpciju u želucu, evo željeza ispod 5.
Čitav život sam se borila sa anemijom. Jednom godišnje mi je uvijek trebala kura željeza. Iako sam se trudila jesti meso sa povrćem, i uz to piti sok od agruma, nije bilo dosta. Jednostavno sam takva.
A da bi smršavila, nije dosta samo "paziti" na prehranu. Treba jako smanjiti količinski. Pokušaj jesti svega upola manje nego jedeš sada. Uglavnom da ručak stane u mali tanjur, onaj za kolače. Pa tako nekih mjesec-dva. Pet puta na dan malo jesti. Ali, nema varanja između obroka, i nema kasno noćnih zakuski Ali, zato ima svaki dan bar pola sata brze šetnje.

Ako možeš i ako ti tako paše. Pa ćeš vidjeti. Ako bude pomaka, znaš da radiš dobro, a ako ne bude, kreneš dalje. Lako ćeš raditi skupe pretrage ako bude potrebe.