Ti "trnci" su tzv. "let-down" refleks, a ovdje možeš pročitati nešto o tome:

Kada beba doji, stimulira zivcane zavrsetke u areoli na bradavici koji salju impulse do mozga. Hipofiza otpusta hormon, oksitocin, koji stisce glatke misice koji se nalaze oko alveola u grozdovima mlijecnih zlijezda u grudima i iz njih istiskuje mlijeko. Mlijeko onda pojuri niz kanalice do spremista ispod areola odakle ga beba isisa. Ovo se naziva refleks otpuštanja mlijeka ili let down. Dakle, oksitocin ne stvara mlijeko, vec pomaze da spremljeno mlijeko istisne, a uzrokuje i kontrakcije maternice sto pospjesuje vracanje maternice na pretporodjajnu velicinu.
Refleks otpustanja se obicno uvjezba prvih dana po porodu, nakon pocetnih <kasnjenja> kad je dojka poslije poroda nabrekla od limfe, mlijeka ili krvi pa oksitocin dolazi sporije do alveole. Dogadja se tada da dijete sise i do dvije minute, a da mlijeko ne potece. Kako beba nastavlja sa sisanjem refleks otpustanja se moze javiti u vise navrata tijekom jednog podoja.

Promatrajuci bebu kako sisa, mozemo uociti kad je nastupio refleks otpustanja: kad bebu stavimo na dojku ona sisa brzo i guta rijetko izvlaceci mlijeko sto je ostalo u mlijecnim sinusima nakon zadnjeg podoja. Kad dijete pocne sisati sporije, a gutanje postane cujno i cesto, mozemo zakljuciti da je doslo do priljeva novog mlijeka, da refleks otpustanja funkcionira. Neke zene primjecuju da je refleks otpustanja postignut po peckanju i napetosti u bradavicama, takodjer mlijeko moze poceti teci i iz druge, slobodne bradavice. Neke zene uopce ne mogu primjetiti da je refleks postignut, osim po djetetovom gutanju.
Ako refleks otpustanja ne radi kako treba, moze doci do problema s dojenjem. Mami se moze ciniti da dojke ne proizvode dovoljno mlijeka ali to nije istina. Mlijeka ima ali ne tece.

Refleksu otpustanja moze smetati:
- prvenstveno neispravan polozaj djeteta na dojci (umjesto cijele areole dijete ima u ustima samo bradavicu i neucinkovito sise)
- stres, strah i nesigurnost majke (adrenalin koci lucenje oksitocina), nedostatak podrske
- sok i bol
- neugoda. Mamama se preporucuje da, ako se osjecaju nelagodno dok doje pred drugima, doje u mirnoj prostoriji, dok se ne ustali samo dojenje i refleks (oko 2-3 tjedna).
- Dehidracija
- Vece kolicine alkohola i kofeina. Uzrokuju dehidraciju i time smanjuju kolicinu mlijeka.
- Nikotin, neki lijekovi
- dojenje na sat, dodavanje druge tekućine, preskakanje noćnog dojenja,
- hladnoća

Što pomaže refleksu otpuštanja:
- dobar polozaj djeteta na dojci,
- metode relaksacije, vježbe disanja
- topla kupka ili tus prije podoja
- mirna i ugodna atmosfera, ugodna muzika
- koza-koza kontakt mame i bebe
- popiti tekucine prije podoja
- ugodan polozaj ili dojenje u lezecem polozaju
- ako beba neutjesno place, potrebno ju je smiriti prije dojenja jer bi mogla, tako uzrujana, odbijati dojiti
- kupanje sa bebom i dojenje u kadi
- masaza dojke prije podoja
- pjevusenje, vizulizacija
- gledanje TV ili citanje knjige za vrijeme podoja
- premjestanje bebe sa jedne dojke na drugu dok let down ne krene
Ponekad je refleks potaknut i samim placem djeteta ili pogledom na njega ili njegovu sliku. Seksualno uzbudjenje moze potaknuti refleks.