Baš me zanima kako se snalazite sa svakodnevnim stresom, kako onim roditeljskim (kojeg nikad ne nedostaje ... ) tako i svim ostalim: na poslu, u vezi, sa okolinom u kojoj živite ....

.... a kao jedno od najboljih rješenja za ublažavanje stresa, smirenost, zdravlje i životno veselje općenito se smatra redovno meditiranje. Pri tome ne mislim na bilo koju određenu vrstu - od autogenog treninga i vježbi opuštanja preko prakticiranja bilo koje religije pa do ajmo reć "sportske meditacije" - šetnje, bicikla .... ali, bitno je da je redovno, po mogućnosti svakodnevno.

Meni je super rano buđenje (05:40 radnim danom), kada ostali ukućani još spavaju, i nakon toga 20-tak minuta vježbi autogenog treninga i poslije toga još desetak minuta vježbi za leđa (treba izdržati sve to sjedenje za ekranom ... ).
Isprobavao sam još neke druge meditativne i slične vježbe, no ovo mi se zasad nekako najdublje "primilo", vjerojatno zato što to radim već desetak godina.

Kak je s vama?