Citiraj mstark prvotno napisa
Ja si već sad masiram međicu, malo je tlaka ali MM svesrdno pomaže, a ja za to vrijeme radim grimase. Ali, mala je to cijena ako uspiješ ostati čitava nakon poroda!! Kažu da je 5 min dnevno dosta. Ima netko drugačije mišljenje? I da li ima neka specijalna tehnika masiranja ili je OK prstom lijevo-desno, gore-dolje, kružno i ostali klasnični pokreti koji se koriste kod masaže?
Ja sam čitala da treba rastezati u svim smjerovima i to do granice lagane boli, znači ne se sad razvaljivati ali to se mora ozbiljno napeti da bi bilo koristi. Ja još nisam počela (22 tjedna), mislim da treba početi oko 6 tj. prije poroda.