Vrlo poučan film o nedostatku B12 te vezi s folatima i MTHFR-om i tako sve pomalo.

https://www.youtube.com/watch?v=BvEizypoyO0

Inače, kod nas nema za kupit dobrog, aktivnog, oblika folata ni B12. Na žalost moramo se okrenut iherbu i sličnim web shopovima (ne reklamiram nikog).
U tražilicu upisati:
Za B12 - "B12 methylcobalamin"
Za folnu - "B9 methylfolate"