 |
|||
Cure drage, sutra krecemo u boj...Ujutro vaganje "na tašte" otvorenih očiju i samo u donjem rublju i po mogucnosti na digitalnoj vagi (da nema varanja), a kome se da moze se i izmjeriti metrom...
Ujutro prijava onih koji su ozbiljno krenuli na dijetu.....a sve "podrugljive" tipe ivarice molim da odu na drugi topik (recimo "debljajmo se zajedno")
Apricot tebi poseban pozdrav kao dokazanom cokoljupcu!
ZA LJETO SPREMNI!
a možemo se i poslikat, pa da imamo "prije i poslije" za milu ili tenu
A kaj ti imaš za skinut
Romina kog ti pitas?
Ja imam za skinut 10kg da budem "ne debela". Nosim broj 40,a bome neke hlace i 42. Struk uopce nemam otkad sam rodila, a butine vrve celulitom i salom i strijama. Sad imam 74kg, ak dodjem na 67 bit cu presretna.
To je trebalo ići ispod posta od ivarice
ja mislim da bi to bolje pasalo u moju tajnu ili moju sudbinukate prvotno napisa
a možemo se i poslikat, pa da imamo "prije i poslije" za milu ili tenu
moja kcer kad vidi reklamu za celulit vice "MAMA"
Sorciere ne provociraj da ne zavrsis u Areni
e cure, svaka vam cast.
stavile ste temu , umjesto recimo pod zdravlje odraslih, u recepte, tako da valjda svaki put kad hocete nesto napisati ili procitati, vam prstici dodu u iskusenje da skrenu malo u krivo - kolac od kokosa, fina cokoladna torta, sto se danas kuha i slicno.. .
ali tako se valjda jaca volja.
drzim fige.
jedna jabuka ima kalorijsku vrijednost jedne šnite kruha
mliječni proizvodi su super!
ja sam se nekad prejedala jabukama, a sad jedem puno sira, mlijeka, jogurta i ne pretjerujem s voćem: imam 5 kila manje!
I ja razmišljam što sa svojih 20kg viška? (Nije sve od sad, imam par od prije, nešto od Stelle i 10ak od Mie) Još ne smijem na dijetu, a mislim da je prerano i počinjati s vježbanjem zasad. Lagane šetnjice s Miom ali mi odmah završimo na nekoj klupi jer ona mora jesti. A problem je i što trenutno ne stignem ni kuhati ni jesti pa samo u letu tu i tamo gricnem nešto nezdravo i viskokokalorično, naručimo dostavu- opet nezdravo i pošteno se naklopam nezdravog u sred noći kad svi zaspu, a znam i rano ujutro prije nego se svi probude. Znam da bi trebala izbaciti 90% onoga što jedem i ubaciti nešto drugo
Tješim se što svi vele da uz dvoje djece brzo postaneš štapić...
ja mislim da bi to bolje pasalo u moju tajnu ili moju sudbinua možemo se i poslikat, pa da imamo "prije i poslije" za milu ili tenu
Inače, meni je dragi strastveni biciklist i ja sam isto prije Leone jako voljela i trčati i biciklirati i svašta nešto...
E, pa smo mi nekidan kupili preeeeekrasan trkaći bicikl (Battaglin Stealth za znalce
Zaključila sam da nema druge nego se dizati u rano jutro i tako sam se tri dana dizalau pola šest, napravila par ciklusa pozdrava suncu da se razgibam i vozila bajk od šest do pola sedam, trifrtalj sedam, istuširala se i došla na posao pršteći od energije dok su me kolegice mrzovoljno miješajući kavu gledale ko smrtnog neprijatelja
I onda je idilu prekinula crvena armija, mamicu joj njenu, užasno su mi bolne menge nakon poroda i sad pauziram s biciklom dok ne prođe, ali za koji dan Klo ponovo jaše...možete me doć gledat ujutro na Jarun i navijat
Osim svakodnevnog bicikliranja, planiram se u klopanju bazirat na UN-ki ali sa što više Montignacovskih preporuka, vode oduvijek pijem jako puno (pogodite otkud mi nadimak Kloklo), posao mi je živahan ali ne baš stresan, spavam manje nego što bi želela ali trenutačno tome nema lijeka...
Mislim da će sve bit ok sam ako se malo dicipliniram, sa svim je tako kod mene...
nema što ne mogu napraviti ako čvrsto, zaista čvrsto i tvrdoglavo odlučim!
Ak sam mogla prestat pušit, bogami mogu prestat i nekontrolirano jest, a možete i vi!....ajmooooooooooooo :D
Mene je ovaj topic toliko istraumatizirao da sam pojela 8 Montea...ali stvarno su mali, zagrabiš jedanput žlicom i fajrunt!
Danas sam zato popila samo pola litre cole.
Ručala sam 3 home-made hot doga.
Doručak - Čokolino čokoladne pahuljice (one nove) s mlijekom.
Dakle...junk day!
Evo, od sutra krećem...Zaozbiljno...
Pridružujen se :D
Baš mi je trebala tako neka grupa podrške. Ja sam po prirodi timski igrač i baš se radujem mršaviti s vama.
Otežavajuće okolnosti su što ću još malo na IVF stimulaciju (to me tako odvratno napuše :/ ) ali nema opravdanja i glupih izlika kao u depresiji sam i baš ovo nije dobar period za početi...
Nije valjda tako teško skinuti nekih 5 kila :?
Cure evo i mene!
Imam 67kg na 171cm.
Cilj: skinuti jedno 6-7 kilica u 3 mjeseca, da mogu bezbrizno na plazu!
cola DEBLJAAAAAAAAAAAA.........Mene je ovaj topic toliko istraumatizirao da sam pojela 8 Montea...ali stvarno su mali, zagrabiš jedanput žlicom i fajrunt!
Danas sam zato popila samo pola litre cole.
Ručala sam 3 home-made hot doga.
Doručak - Čokolino čokoladne pahuljice (one nove) s mlijekom.
Dakle...junk day!
Evo, od sutra krećem...Zaozbiljno...
Ma nemoj mi rećicola DEBLJAAAAAAAAAAAA.........
LR, kalebu ne smeta?
Čini se da nas tri imamo gotovo isti cilj!
Kako ćemo se dogovoriti?
Talia, ti si iz Zagreba, Mamasita će biti za dvadesetak dana...
Da organiziramo zajedničko vaganje cca 1.7. (ja moram i prije, na more idemo 14.6.)?
Pa koja nije uspjela ostvariti cilj... spremimo neku gadnu kaznu!
Na dijete ne idem. Ne vjerujem u njih jer sam uvijek najvitkija bila kad sam jela sve što mi se jelo.
ALI...
...odlučila sam više vježbati.
Krenula sam 2x tjedno na callenetics, negdje tokom ovog mjeseca dragi i ja krećemo u teretanu (naša vizija romantičnog izlaska) i trudim se više hodati s AA. Moram još otfurati bajk na servis pa ću onda i na callenetics biciklom
Btw, kila je ostalo 10.
5-6 manje bi me jako motiviralo, a 10 bi me učinilo sretnom ženom s velikim izborom garderobe u ormaru.
samo da kažem da mi je muž danas kupio bicikl.
e, bicikl toliko "sliči" na mene, da ne možete vjerovati.
ono... gledaš ga i vidiš mene...
pa ćemo se vozati (do sada su njih dvoje biciklirali, a ja rolala, ali to je penzionerski - prateći Orkin ritam)
Apri, daj sliku, baš me zanima liči li na ovo što sam zamislila u glavi (ima košaru naprijed i crvene je boje)!
Kojih dvadesetak? Eto mene k vama za tjedan dana!
Vi samo recite datum!
Odoh sada smisljati neku opaku kaznu...joj, vec mi svasta pada na pamet.
Što, cola? Nisam primjetila, kako bi se to manifestiralo?
Vježbanje kod mene ne dolazi u obzir, mrzim to...Jedini oblik rekreacije koji sam uvijek voljela bilo je rolanje, a to sad otpada, ponekad vožnja biciklom... Možda me spase višesatne šetnje s Kalebom.
Ja bi bila jako sretna da uspijem skinut još 9 kila, dakle da dođem sa sadašnje 63 do 54 (na 164 cm)...onda sam si baš lijepa - vitka - a imam i cice i dupe
razdrazljivoscu, kratkim i/ili nemirnim snom.Što, cola? Nisam primjetila, kako bi se to manifestiralo?
reagirala sam zbog ovog sto pises da si popila samo pola litre. pretpostavljam onda da bude inace vise, a toliko stimulansa za tako malu bebu moze biti previse
javljam se samo za ovo o coli...
sve znam o njoj. al sam je svejedno pila. i jela cokoladu u jos uvijek nenormalnim kolicinama...
nije smetala ni noi ni leu. valjda je moj organizam tako bazdaren. vise sizim kad ne pijem. i kad nema cokolade... ovo apsolutno nije za shvatiti da se cola moze/treba piti dok se doji!
a sad idem citat ispocetka. iako sam onako usput procitala nekih 74 na 171 i vec mi je slabo... (ja sa 85/170)...
cure samo naprijed!! :D
ja se ne prijavljujem, jer ja trenutno imam kilu manje nego što sam imala prije trudnoće, pa meni čak i koja kila gore ne bi bila zgoreg, ali ne javljam se da se hvalim svojim manjkom kila, već da kažem kako sam "tanka", a bez ikakvih dijeta, naravno iz moje perspektive meni to izgleda ultrajednostavno;
- svaki dan jedem u isto vrijeme doručak, ručak i večeru. mislim da je to jako, jako važno. bolje pojesti nekoliko normalno raspoređenih obroka, nego čitav dan ništa, pa krkanje pred spavanje - e to je čisto debljanje. uvijek doručkujem.
- jako puno se krećem, ali tako je oduvijek, ne vozim se uopće, pješke na posao, s posla, u šetnju, bilo gdje. stanujem "uzbrdo", a onda kad još moram i nosikati vrećice ili vidovih 13-14 kg uzbrdo...uf. e to je trening.
-učim plesat salsu 2x tjedno po sat i pol, i to me jako veseli i zabavno mi je i opuštajuće, a k tome se i fakat umorim i oznojim.
- kuham sve na maslinovom, dosta povrća na lešo, ribe i uopće "lagane" hrane, svaki dan juha obavezno. volim pojesti i ćevape i ostale debljajuće divote tu i tamo. ali s obzirom da je to tu i tamo, nema mi nekog uticaja na kilažu. slatko jako volim i jedem skoro svaki dan, ali po malo. recimo bajaderica-dvije poslije ručka, ili navečer par kockica čokolade.
najviše pijem vodu, svježe iscijeđeni sok ili laganu bevandu, kupovne sokove nikada, to je čisti šećer, makar mi cola ponekad super paše..
meni se nekako čini da sve možeš jesti ako si umjeren, i ako jedeš po malo kroz čitav dan.
e, da, i LGG jogurtići su zakon
he, moja frendica tako nabila pet kila...
al je sretna
ja mislim da bi to bolje pasalo u moju tajnu ili moju sudbinua možemo se i poslikat, pa da imamo "prije i poslije" za milu ili tenu
Inače, meni je dragi strastveni biciklist i ja sam isto prije Leone jako voljela i trčati i biciklirati i svašta nešto...
E, pa smo mi nekidan kupili preeeeekrasan trkaći bicikl (Battaglin Stealth za znalce
Zaključila sam da nema druge nego se dizati u rano jutro i tako sam se tri dana dizalau pola šest, napravila par ciklusa pozdrava suncu da se razgibam i vozila bajk od šest do pola sedam, trifrtalj sedam, istuširala se i došla na posao pršteći od energije dok su me kolegice mrzovoljno miješajući kavu gledale ko smrtnog neprijatelja
I onda je idilu prekinula crvena armija, mamicu joj njenu, užasno su mi bolne menge nakon poroda i sad pauziram s biciklom dok ne prođe, ali za koji dan Klo ponovo jaše...možete me doć gledat ujutro na Jarun i navijat
Osim svakodnevnog bicikliranja, planiram se u klopanju bazirat na UN-ki ali sa što više Montignacovskih preporuka, vode oduvijek pijem jako puno (pogodite otkud mi nadimak Kloklo), posao mi je živahan ali ne baš stresan, spavam manje nego što bi želela ali trenutačno tome nema lijeka...
Mislim da će sve bit ok sam ako se malo dicipliniram, sa svim je tako kod mene...
nema što ne mogu napraviti ako čvrsto, zaista čvrsto i tvrdoglavo odlučim!
Ak sam mogla prestat pušit, bogami mogu prestat i nekontrolirano jest, a možete i vi!....ajmooooooooooooo :D
Evo da se i ja prijavim u klub mame Kloklo. Smrsala sam prije voznje bicikla, bez ikakvog drzanja dijete. Dobro, imam stomacic i nikakav struk, ali su kilogrami nestali.
Biciklom pokusavam odrzat kondiciju. Sada imamo mogucnost vozikanja, jer mi mama pricuva djecu, ali kada ona ode...A bas mi godi sat-dva voznje
MM je bio uzasno mrsav dok se aktivno bavio biciklizmom. Medjutim, kako je prestao biti aktivan nabacio je itekako visak kilograma
Kloklo, znam ljudi koji biciklom po 18 km dolaze od kuce na posao i nazad. Inace, ovdje su svi ludi za biciklima.
Ma malo karikiram.
Najradije bih je pila svaki dan, ali se kontroliram maksimalno, u trudnoći je prvih 6 mjeseci uopće nisam pila, a kasnije sam tu i tamo prošvercala.
Sad je pijem 2-3 puta tjedno, trudim se ostati na onoj limenci od 2,5 dcl, ali ponekad mrknem dvije (kao danas).
Najviše popijem litru, ali to je jednom mjesečno.
Osjećam se užasno krivom zbog toga, ali očito ne dovoljno da to ne radim.
Ali ne unosim kofein ni na jedan drugi način (nikad u životu nisam pila kavu), pa mu valjda ne smeta. Nema ni jedan od simptoma koje si napisala, srećom.
Probat ću se skulirati s tom colom, znam da mu sigurno šteti. MD šizi na mene zbog toga što je pijem i stalno mi nabija osjećaj krivnje zbog K.
Što se tiče kila, sad sam na 75 kg, 173 visoka. Cilj mi je prvo doći na ispod 70, a onda ćemo vidjeti dalje. Najbolje si izgledam sa 62, ali toliko nisam imala već godinama. Do trudnoće sam varirala od 65 do 69, ali nikad nisam prešla 70, to mi je bila magična granica. A onda sam s 68 zatrudnila i roditi otišla s 90 (bilo bi i više da sam dočekala termin...) - još je ovih 75 super u odnosu na to, ali je zeznuto što sam tih 15 skinula odmah po porodu, a ove ostale se ne miču, ni gram...
aaaa, karikiras.
onda ok
i ja se prijavljujem. na modificiranom sam Montignacu vec 2 tjedna, pase mi, nisam gladna, jedino mi nekad slatko fali, ali ne dam se i idem dalje.
mjere 73/173, cilj jos 5-6 kg!
..a šta bi ti ženo, pa tek si rodila! meni jedno 5-6 kg viška nakon poroda nije išlo dolje sigurno 10-tak mjeseci, a onda je opće topljenje počelo nekako usporedno sa vidovim prohodavanjem.
nije, narančasto-žuti s cvjetićima (ivka, nemoj bljuvati)
košaru za sada nema jer su nudili samo crnu, a to mi se ne uklapa u životne navike. čekamo bijelu.
mamasita, meni pada na pamet objavljivanje bikini-fotki na forumuKojih dvadesetak? Eto mene k vama za tjedan dana!
Vi samo recite datum!
Odoh sada smisljati neku opaku kaznu...joj, vec mi svasta pada na pamet.
Bogmeč, primjerena kaznamamasita, meni pada na pamet objavljivanje bikini-fotki na forumu
e, da, mali trik&tip...
znate li da se najviše gubi tijekom ciklusa?
u vrijeme ovulacije i 2-3 dana prije početka ciklusa najmanje, a onda... ko britvom
zato, ako najviše možemo pripaziti na ishranu tih nekoliko dana... bit ćemo prezadovoljne.
A ja se baš onda obžderavam ko luda
pa normalno, metabolizam je ubrzaniji, više traži, pa ga treba... zeznuti!
a ja mislila s pomocnim kotacima.nije, narančasto-žuti s cvjetićima (ivka, nemoj bljuvati)
ivarice,
evo moga bicikla:
Moj lijepi bicikl
Jooj. bicikl je totalno otkačen! I jako upadljiv, bit ćeš atrakcije gdje god se budeš vozikala!
Taman za tvoj uzrast, starije maloljetnice
Ma baš je zgodan, veseli
Moram i ja poslikat svoju ljepoticu
Eh, da, samo da dodam, po mom iskustvu, kile najbolje idu dolje kad se ugljikohidrati i bjelančevine jedu odvojeno. Znači, ako za ručak imate meso, krumpir i salatu, onda pojedete krumpira i salate, a za večeru meso i salatu. Sir grickati sam, bez kruha.
Stvarno je efikasno, nema napuhanog trbuha, ko kad se recimo nabubate mesa i krumpira zajedno. To za one koje kile žele skinuti nabrzaka i koji su lijeni za vježbanje.
Dobro jutro curke,
Apricot bicikl je super, baš mi se sviđa. Inače se ne volim voziti na biciklu (nekeko mi je teško
A di su rezultati jutrošnjeg vaganja ? Ak sam ja dobro shvatila jutros je vaganje i kreće se s djetom
zar sir ne spada u neutralne namirnice koje se mogu kombinirati uz ostale skupine?
bikini fotka na forumu!!
kreativna i zaslužena kazna, onako baš motivirajuća. Pa još s nekom dobrom digitalkom da se vidi svi ti "viškovi" i da sve cure vide
Prijavljujem svojih 63 na 1,66 visine, sve što bi počelo sa znamenkom 5 bilo bi mi ok. Uopće ne znam kako sam ih skupila, u uredu sjedeći po cijeli dan, isprobavajući sve moguće recepte koji mi se makar i učine zanimljivim .... ili da se opravdam i da me savjest ne grize baš toliko, stimulacija od zimus, pa deprsija zbog negativne bete??
talia, iste smo visine, ja kilu više...
domet mi je ispod 60, pa makar i 59,9.
vaganje... kad i gdje hoćete.
ovo je totalno sminkersko biciklo. Vidi se da ga nigdje nisi vozila, nego stoji u ovom lijepommm vrtu ko u izlogu
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom