baš sam htjela odgovorit još na Bettyn post da neću guglat dok mi ne kažete da ima recepata i bez pinjola
ja sam zadnjih dana na šparogama šparogama šparogama
(i čokoladnim jajima, tiramisu..)
 |
|||
|
|
|||
baš sam htjela odgovorit još na Bettyn post da neću guglat dok mi ne kažete da ima recepata i bez pinjola
ja sam zadnjih dana na šparogama šparogama šparogama
(i čokoladnim jajima, tiramisu..)
Posljednje uređivanje od tangerina : 14.04.2015. at 07:56
Jutros cardio shred s modifikacijom kod jump box koje ne radim. Umjesto toga high knees, mount.climbers i side lunge jumps.
Buy out 50 swings. I jos dodatno za ruke i ramena
Jako volim nove utege!
ja noćas kupanje s curom koja je kurila 40,1
jutros je dobila proljev, nadam se da je to to
tata ju čuva i vodi na vađenje krvi
anci mi je poslala sliku, majkomila kako je ta žena zgodna i sexy! i još frizura i naočale...divno!
tang, ima recepata i bez pinjola!
a ti meni reci šta sve radiš sa šparogama!
sasa, u tom našem restoranu ni ja neću dobiti popust
betty
anci je divna
ok, onda idem viditbetty blue prvotno napisa
a šparoge najčešće izdinstam u maslinovom ulju kratko (volim da su malo žive još) pa kombiniram za gablec s onim što imam, jučer ostatak puretine, danas cottage cheese
napravim fritaju
ili rižot
mama mi je rekla da je neki dan jela pečene one debele šparoge, da je samo odrezala donjih 3-4cm najtvrđa, ubacila ih u vatrostalnu, ubacila par češanja češnjaka, prepolovljene cherry rajčice, sol i maslinovo, i zapekla. To sam odlučila probat, i dodat malo octa od šipka na kraju
btw, betty, radila sam tiramisu po onom tvom receptu i ispao je mmmmmmmmmmm, svi su bili oduševljeni
i ja bih vidila anci
I ja bi anci. Betty kad prestane masovna kakidba kod vas idemo na pivu pa cemo vjezbat nindza jumps nakon.
sasa, ti ćeš skakat, a ja ću aplaudirati
tang, baš mi je drago da ti je dobar tiramisu! i meni je taj recept najbolji
i ja ocem anci!
ja sinoc total synergistics
bas me drzi novi entuzijazam otkad sam na p90x3
traje taman, uvijek stignem, a dobro me umori, i svaki dan je drugo pa nema dosade
super!
jucer mi je ocu bio rodjendan pa sam malo grijesila
okajavala sam citavo popodne jer mi je tesko palo na zeludac, ne podnosim vise sve kao prije...
vikki ~~~~~~~~~
betty, drzi se!
anci, nek se ove sasa i betty vole, ti budi moja
anci, nek se ove sasa i betty vole, ti budi moja
anci i ja bih sliku! da te bar mogu prepoznati ako opet dođeš nekamo u moje okruženje
samo da prijavim w5 od jucer
jadno odraden ali ipak bolje i tak nego nikako
to sebe tjesim
nije mi jucer Jillian bila nimalo draga... em mi je bilo tesko radit em ju nisam pohvatala... ma bas katastrofa
malo plavo, to je normalna reakcija
bit će bolje idući put
a ja Jillian isto svašta izgovorim, pogotovo na tim neparnim workoutima
Anci je jako jako zgodna! I mrsava!
cekam i ja Anci
Poslala sam vam!
Spajki na mail, angie na whatsup!
Joj kak sam sretna kad dobijem kompliment :povrsna:
wow anci
prezgodna!
moram se trgnuti, tako sam se ulijenila u zadnje vrijeme, ali sad kad vidim kako izgledaju ove koje ne zabušavaju - odmah na pod i ab splitters here we go!
Ajme Anci, izgledas zbilja vauuuuuuuuuuuuu. ozbiljno jako jako sam zavidna.
daaa, i zgodna i lijepa
i frizura je krasna
Anci, nadam se da cu te prepoznatia i ti mene jer i ja imam novu frizuru.
Jutros W2, a popodne bi trebala cardio, a to bas ne volim. Ne smijem odustati, ne smijem odustati, ....
naravno da ne smiješ
Posljednje uređivanje od spajalica : 14.04.2015. at 13:48
Hocu i jaaaaaaaaaaa vidjeti Anciiiiiiiiii
larmama, vidla sam ja ovo za duplo vjezbanje, al sam nekako samo presla preko toga
dva cardia u jednom danu, i to jedinica, pa mam se mogu upucat
sasa, al si bezobrazna, ninja jumps?! daj nesto i za nas sirote koje se trudimo, a nismo rodjene za to
vikki, kako si?
betty lol i
ja sam odradila wo7, nakon dva dana pauze
joj, oni ludi sklekovi, ja to uopce ne mogu
sutra 8. pa c2 i to je kao gotova faza dva
al ipak cu malo priduljiti
onda se poslikam pa mi velite jel ima kakvog pomaka...samo, ne mogu naci slike prije BR, imam samo nakon faze1
nego, da se jos malo pozalim, ovo najmanje dijete ce me dotuci
jucer sam plakala od muke, bas me iscrpila
nisam ni kuhala, dobili su zgance za jesti, eto...
Vikki, it's tuesday, we're waiting...♡
Poslje godinu dana (trudnoća + oporavak) evo i mene.... tenisice sam upravo stavila van da se luftaju. Krećem od večeras. Prvo slikanje pa vježbanje. Imam 12 kg viška koji sa djetama (moš mislit "djete " uz dojenje male bebe) nikako ne idu dolje. Za sada sam se odrekla slatkog i eksperimentiram sa sirovim voćem i povrćem grčića radi. Sretno mi!!
Optimisticna dobro dosla nazad!
s cim ces pocet?
body revolution
valjda od uzbuđenja ili čega već, opet nisam mogla izmjeriti tlak. Pokazivala dva tlakomjera err. nekoliko puta svaki. Tlak super (118,83) a puls 199.
ja prelazim na zadnji tjedan ripp in
plus trčanje, poooolako povećavam km
anci molim te lijepo I meni slike¨!
ni ja nisam imala pojma o ovom udarnom pocetnickom tjednu u BR
ne znam jel bi bilo kakve koristi ubacit ga unutar programa
naime sad dok radim nema sanse stici ali na godisnjem bi mogla
ma ne mapotrebe Ja trenutno imam dovoljno vremena a pokušavam si i vratiti volju na sve moguće načine
sretno
makar je i meni trenutno volja pobjegla
e da, cardioshred5 i bodycrush 7.ginger drz se.
ginger hug
a žganci su zdravi, no sikiriki
vikki nadam se ad si dobro....
Ginger :hug:
Anci, zar uopce moram reci da saljes sliku?
sva sreca sto taj dan imam popodne nordijsko pa ne moram dva putanisam ni ja znala za taj kickstart, a i da jesam ne bi mi puno značilo, jer mi je to bilo potpuno neizvedivo
a cardio mi je toliko dosadan da se jedva natjeram napravit ga svako treći trening, a dva puta dnevno
odvjezbala sad i taj C1, i naravno da nisam mogla sve kao ostali vjezbaci iz grupe
Sad jurim razvažati
Ginger
Ajme koje vi ovdje paceve imate! Ja vam ne smijem ni napisati koliki je bio moj u doba dok sam trčala, ugl. svaka čast! Sasa ...wow!
Ajoooj, sada ćete sve imati fotke od Anci osim mene :-ljubomorna- ... a daaaj nam svima, da si stavimo na fridge za motivaciju!
Kod mene- svaki dan isto, zato ništa ne javljam, da vam ne dosadjujem sa jedno te istom rečenicom: orbi + 30 DS dok čekam da dobijem BR.
odradila rip in
zadnjih dana mi se vide mišići na gornjem dijelu nogu s prednje strane, a od danas osjećam i stražnji dio da se zateže
to mi je bolna točka, odnosno taj dio mi je najbitniji za podići i zategnuti
tako da sam danas vesela
ruke mi se tresu dok tipkam, ali veselo tipkam, jer sam odradila 95% cijelog treninga
i ja hoću ančinu sliku
inače, ima li vas na fejsu (one koje ne znam)?
da napravimo svoju grupu vježbačica sa rodinog topiĆa
Bravo za vrijedne i veliki hug za ginger! Sutra je novi dan!
Hvala i ovdje svima na komplimentima, bas ste mi uljepsale dan
Ja sam sad napravila jedan od svojih najnaj body crusheva. Pobijedila sam zuzi!!! Ja sam napravila i cross ankle pu dok je ona radila cucnjeve :D
Bravo anci
Rahela bravo za rezultate
Ja nisam danas nista radila, nije mi se dalo :skartoc:
Ginger i ovo sto uspijes napraviti je fantasticno s obzirom na kolicinu sna kojeg imas.
Vikki ajd se javi, sad se brinem, a vjerujem i druge.
Anci danas je tvoj dan, bravo
odrađen rip in week 4 prvi dan
bila sam užasno umorna
a sad vise nisam
Anci je tako sva cool
mršava, lijepa, zrači nekom snagom
evo opet i mene ako me se ko sjeća
pratim vas redovito iako vas još skoro ništa ne razumijem.ja sam i dalje u teretani i prilično sam redovita. jedan do dva puta tjedno uzmem day of. uglavnom i dalje radim najviše kardio vježbe i dosta sam se poboljšala. pokušavam s vježbama za snagu i ruke su mi i dalje slaba točka. morati ću tu pojačati trening. inače sam skinula 6 kg iako mi to nije bio primarni cilj. uz vježbanje sam dosta smanjila i ugljikohidrate jer je mm na lchf prehrani, a ja ga slijedim u nekoj blažoj varijanti. ono što mi je najbitnije da je struk uži za skoro 10 cm. zbog toga sam najsretnija jer iako mi je bmi gotovo uvijek u granicama normale, struk mi je bio u onoj rizičnoj zoni za kardiovaskularne bolesti, a genetski sam ionako jako sklona njima.
i ako se sjećate mojih kumova na 7. katu bez lifta, moram se pohvaliti da sam uspjela zadnja dva puta se popeti do njih bez zastajkivanja iako se i dalje uspušem. ali i ovo je napredak.
Posljednje uređivanje od Bodulica : 14.04.2015. at 20:31
Boduliceza struk i ustrajnost
tko bi tebe zaboravio..
nego, dešava li se ikome da mu bude mučno nakon vježbanja?
Diiiivnaaaa nasa anci
Flopice, ekipa je znala povracati nakon insanitya. I zuzka ima do not throw up trening, tako da ima takvih situacija. Ocito.
flopice, ja sam pisala kako mi je nakon jednog trčanja postdežurstvenog bilo užasno muka cijelo popodne.... koma. mislim da ako se spoji trening zahtjevniji i umor nataloženi ponekad dodje do toga.
Flopi i meni je jednom bilo muka, dodje tako nekad.
Bodulice bravo bravo
Ovaj topiĆ je stalno na vrhu. LOL
Il se vježba sve u 16 il se tipka.
Uglavnom, da doprinesem, ja sam otrčala svoje, unatoč prehladi i nisam se nijednom zakašljala. Zato sad kašljem, al jebga...
Bodulice, svaka cast!
Ginger, hug. Znam da ima nekih dana kad bude svega previse, ali ti si totalno zena celicne volje i sutra preksutra ces se probudit i rec ko sanader "idemo dalje!"
Moja mala zadnjih dana sve kasnije zaspiva, sto je opasno za moje vjezbanje. Sad sam odradila wo8, al ono, malo sam zabusavala, preumorna sam bila za A game. Moze warrior 3 i bez utega, sta ima veze
Ujutro me ceka dizanje u 5, jeij!
thnx cure
ma malo mi se nakupilo svega, nikako se posloziti i bas mi je pun kufer
Anci, juhu nisam danima kuhala, oa si ti misli...
ma, bit ce bolje...
Anci je pravi bombon! bas lijepa
ne znas jel bolji stas ili friz
Bodice bravo
jel ti to svaki dan ides us teretanu?
i braaaavo za struk!
meni je bas zao sto se nisam mjerila, al imam hlace za dokaz
marta bravo! tesko je vjezbati kad si virozan
flopi, meni je par puta nakon cardia bilo muka (nekad i za vrijeme)
a znam se i sva tresti na kraju nekog wo
malo plavo, i ja joj svasta psujem, al zapravo mi je super zenska
najvise joj simfam kad pokazuje onu Lanu s troje djece
alga, ja bih bila zadovoljna da trcim ikako, brzina nebitna
rahela, nisam na fejsu, uspjesno se odupirem
di cu jos i to....
Curke, hvala što brinete
Očekivano, nemam dobre vijesti, otkucaje nisam ni dočekala. Prokrvarila sam preko vikenda uz baš jake bolove, na momente kao trudovi. Beta danas 590, u totalnom padu (što je zapravo dobro), UZV pokazao da je plod otišao, ali još ima nešto, u četvrtak idem opet na UZV i eventualno kiretažu, nadam se ipak da ću je izbjeći, tj. da ću dotad uz ergometrin izbaciti sve što trebam. Baš sam kratko uživala u ovoj trudnoći, sad mi je žao što nisam ranije napravila test (a toliko sam simptoma imala koje sam negirala), a s druge strane manje je bilo neizvjesnosti bar (ako je uopće bilo). Ne znam je li mi zbog toga što ionako nisam očekivala ništa od ove trudnoće bolje ili gore, no dobro, idemo dalje.
Ginger, tebi svaka čast za sve, hendlanje cura, pogotovo najmlađe, i vježbanje!
Betty, suosjećam, tako nam je bilo za uskrs i cijeli prošli tjedan.
Anci, fotke na sunce da se i ja divim, nemam više link!
Linkala si Forerunner 210, čini mi se ok, malo je jeftiniji od 220, ali mislim da nema neke razlike, i ja bih takav, ali bijeli. Gdje bi ga kupila ako bi se odlučila?
Bodulice, bravo za manjak kila i centimetara, eto kako se može
Pravila pisanja postova
