Kaaakooooo sam si danas slozila dobar trening, sve sa girjom od 12kg, 10 rundi:
20 8-figure squat
5 swings
5 snatch
5 deep squat & shoulder press
5 rows (u iso lunge polozaju)
ovih po 5 je prvo s desnom, onda s lijevom rukom.
ajme kako sam uzivala u ovom treningu
sasa, bravo za prst.
angie, svi smo poceli sa pola kile utezima
Danci, polako...
 |
|||
