Mb, pa tko te naljuti?!
Betty, gdje to zuzi prica o losem braku :tracbaba:
Zelim link!
 |
|||
|
|
|||
Mb, pa tko te naljuti?!
Betty, gdje to zuzi prica o losem braku :tracbaba:
Zelim link!
Ma ne znam jel negdje bas otvoreno pricala o tome, al bila je cijela afera oko njenog odlaska s bodyrocka, ja sam tek nedavno dve iscitavala :gloria: znam da su u svakoj prici dvije strane, al eto ja sam odabrala njenu
stvarno?betty blue prvotno napisa
Ginger, nikad ne reci nikad, ja sam prosle godine u ovo doba bila na jillian, pa je onda bio t25 pa crossfit, pa sad zuzi... svasta se moze
pa ovo mi je onda najveća motivacija koju sam našla na ovom topicu
meni je na zuzi prva asocijacija bila porno industrija
a što se tračeva tiče, znam iznenađujuće puno o Jillianinom prviatnom životu i pratim je na fejsu
nego, vježbe!
danas sam odradila wo3
u početku sam bila sva "I'm so on top of this", a onda su došle neke vježbe na koje su mi oči ispale
najviše ona iz side planka, idem sad još jednom pažljivo pogledat da vidim jesam li sve skužila točno kako treba radit
Tang, da! Sad bih potrazila kad sam tocno zavrsila BR, al mislim da je to bilo negdje izmedju prvog i treceg mjeseca lani. Znam da sam nakon toga zavrsila alpha fazu t25 (a nisam bila bas redovita) i da sam pocetkom petog krenula na boot camp a onda u sestom na crossfit
Anci, ma neki neodgovorni roditelji, nije vridno spomena. Necu se zivcirat vise
Jucer 5,5 km, pace 7
jucer core cardio,
tang moze se svasta, samo treba biti uporan (samo da jos sama sebi to objasnim)
jutro, drage!
jučer sam radila onaj novi cardio&abs i baš mi je bezveze
ne mislim da je lagan nego mi se ne sviđa. onu bolesnoću od skakajućih sklekova ne želim raditi pa sam radila normalne, a onu zadnju vježbu ne mogu do kraja.
tak da sam na kraju napravila još neki mini WO
jutros sam radila cardio shred 7 i malo planka. kaže tati da za lijepe abse treba raditi plank nakon redovnog treninga
Jutro!
Ja sam jučer odradila 200 trbušnjaka i 100 skater slidersa
Jucer W4, danas cu C1 zadnji put! Meni je uvijek ovaj neparni wo tezi nego parni. Kod BR-a me samo zivcira sto toliko dugo traje, imam osjecaj da nikad necu do kraja.Betty, trenutno si inspiracija
Pogledala onaj Ancin od jucer sa zekom, koliko planka, postalo mi je mucno samo od gledanja!
Tangerina daj nabaci koji trac o Jillian, ja samo znam da voli cure
Ja od subote ništa, ali s obzirom da po cijele dane njegujem punu kuću bolesnika, opraštam sama sebi.
Nisam sigurna ni da ću danas stići na grupni jer sam si navalila nove obaveze poslije podne, ali probat ću svakako. Iako se osjećam tako iscrpljeno da uopće ne mogu zamisliti skakanje po steperu navečer
angie ako si umorna, odmori se i ti
Ivana s, mislim da su sve zuzkasice pocele sa nekim jillianinim programom. Puno toga ovisi o konstituciji, o kilama viska, o prethodnoj kondiciji. Ja sam imala puno kg viska kad sam prvi put pocela, no netko tko ne treba mrsaviti ce brzo vidjeti rezultate. Sjecam se da je sasa vec nakon BR imala sixpack. Ja bih rekla da je moj put put prilicno spor, jer mi je dugo trebalo da steknem kondiciju, nekom drugom bi islo puno brze. Al ne smeta mi, bitan je put a ne sto prije stici do cilja.
jel ono ghandi rekao: sedam puta padnes, osam puta ustanes?
Anci, ja sam upravo napravila BC13 i meni je bas ok. One power push upse sam radila s koljena.
V-upse kao i zuzi dok sam mogla, a onda presla na nacin da donja noga odmara.
I jos power yogu 5 nakon toga.
Al opet sve s pola energije, lose spavam jer je mala uzasno nemirna po noci.
Posljednje uređivanje od betty blue : 03.02.2015. at 10:26
Za bolesne ~~~~~~~~~~~~~~~~
Jutros BC 13. Oni V-ups su mi bili koma, trudila se pa kad više nisam mogla sam se hvatala lagano za gornju nogu u najvišoj točci (a nisam pogledala video da vidim kad krepam šta da radim).... onda sam napravila 5min #18 + 5min #7. Ova dva su mi
ja sam danas napravila zwow 4, ubitačni su oni burpiji. i jrc 3. meni je ovaj novi baš dobar, falilo mi je abs treninga. ovi power push upsi su mi genijalni. slične ima u onom zwow 70- crazy bitch workoutu. i vjerujte mi na božju riječ da to možete anci i betty. to je najlaksa vjezba od ovih u workoutu. ove v sam odradila al su me jako pekli..
Sva sreća da se vježbe izmjenjuju.
Ja sam još svaku produžila bar po tjedan jer prvi tjedan samo lovim konce i oporavljam se od šoka.
Ali sam i dobelo fušarila. Brljam po tome od jeseni, a kako stvari stoje neću biti gotova prije ožujka.
jel to 'morning my lovies?
ja sam jucer cijelo popodne i vecer provela na kaucu,bas me stisla prehlada...vec mi je preksinoc dok sam vjezbala kapalo iz nosa po podu u planku,sinoc sam bas bila u banani...
i danas cu nesto lagano skroz, nije mi napeto vjezbat sa zacepljenim nosom....
Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 03.02.2015. at 11:47
Meni pomogne vjezbanje kad mi je nos zacepljen. A znam da jednoj osobi pomogne nesto drugo
iju, skandal!
niko ni a ni be o mom rođendanu!
ali sam zato od muža dobilu odličnu prostirku za vježbanje!
danas ću wo11
Flopi sretan rodjendan
Flopiiiii, sretan rodjendan!!!
Na iduce rodjendane bit cemo obe ninje i radit cemo zuzi, a cure koje su vec sad ninje pisat ce postove tipa "danas sam napravila 80 skokova sa moje zgrade na susjednu bez salta i 40 sa saltom"
loool tang
Flopi draga, sretan ti od srca. nadam se da cemo za jedan popiti onaj caj, a sad vrijedno raubaj tu prostirku
upper focus. i nekako imam osjecaj da mi je malo, sad zvucim sama sebi smijesno
flopi, sretan rodjendan!!!
tang,
ja sam redovna, udaram po zraku, ponekad sefove zamisljam pa ih mlatim backkickom u nezgodno mjesto
Summer
Flopi, sreatn rodjendan!!!
Tang
Spajka je definitivno pukla
Ja sam malo odkardijala i sad mi je taman!
Flopi sretan rođendan
Curke vi ste skroz hardcore, još ne kužim niti pola stvari šta pričate, možda klingonski?
Mi vježbamo, ne odustajemo, mišići prolaze, danas smo nakon Jill odradile još 10minuta nečeg plesnog, nabrijane smo! I da, osjećam se odlično, bolje sam volje, puna energijeZašto nisam prije počela????
flopi, sretan rođendan!
odoh na odbojku...
E da.
U Splitu kreće škola trčanja pa ako ima zainteresiranih...
Sretan rodjo, flopi!
Neznatno niži, ali je dosad uvijek vađena krv u infektu (kad je on uglavnom stalno u infektu). Pretpostavljam da floradix ne može bez recepta (pedica smatra da nema potrebe za željezom)?Vikki, kakvo je zeljezo, tj. hemoglobin tvom malom?
Moja djeca su oduvjek prozirna i blago anemicna, a zadnjih par tjedana im dajemo floradix i danas smo vadili krv (presretni su bili, oni to obozavaju
Flopi, sretan rođendan!
Ja i dalje ništa, spavala jedva 4 sata noćas, nered mi je i u glavi u kući. A vidim i da će snijeg, trčanje će morati pričekati.
Maruska, di ti to igras odbojku? Jel se natjecete?
Vikki, ne, kupuje se bez recepta. Ima u dm-ovim ljekarnama cak.
flopi sretan!!!!
ja danas preskacem cardio
mala jos nije zaspala, s sinoc nije spavala uopce
Super, hvala za info
Ginger, grlim, moj je noćas imao tulum od ponoći do tri, samo zato što sam ga htjela pokritiJa više nemam snage vježbati s tako malo sna. Zapravo nemam volje, snage se još i nađe.
...i dalje VJEŽBAČICE :)
Nespavacice, nije vam nimalo lako! Drzite se, cure, vec sam zaboravila kako je to!
Prvo dijete je oduvijek pristojno i nije mi takve stvari ni znala priustiti :D pa sam se brzo i odlucila na drugo. Pa sam i ja malo nespavala, no nakon skoro dvije godinei to je proslo.
Posljednje uređivanje od Anci : 03.02.2015. at 21:52
suosjecam, cure. Mene je moja cer nocas doslovno izmlatila
Sutra se idem na posao odmoriti
X! I ja se na poslu odmorim :nemajka:
Kava u miru
Mislim da cu ujutro r'n'r abs:
http://www.lovingfit.com/exercises-w...l-abs-workout/
Ili mozda zuzi, zwow 46.
Ne skace mi se nikako ujutro. Trazila sam nesto da ne bude bas samo girja
Bit ce ovaj tjedan novi wo, a i onaj cardio shred koji sam jutros radila je girjast.
Idem na spavanje.
Maruska, di mogu vidit detalje o skoli trcanja? u stvari bih rado probala, ako mogu uklopit...
svidja mi se ideja mene trkacice, realizacija mi losije ide
odradila combat 45
sad bih trebala nesto za posao, mo's mislit kako mi se da...
Ja istrcala veceras jer ako sutra padne...pauza....
Flopice sretan ti rođendan! Odličan poklon, baš bi i meni dobro došla nova podloga.
I moja mrva sad tek zaspala a imam još bar sat vremena radit, tako da potpuno razumijem vikki i ginger kako vam je.
Veselim se sutra prelasku na w5 i primjećujem prve rezultate nakon odrađena 4 tjedna, na vagu nisam još stala
Vaga je precijenjena.
Heeej, remember me?
Sretni rodjendani dok me nije bilo.
vibre za sve bolesne...
ja sam prekjucer, nakon mjesec dana pauze, ponovo krenula.
ide tesko i polako. Ali budem se ja vec vratila na kolosjek
Posljednje uređivanje od zhang : 04.02.2015. at 06:26
Zhang dobrodosla nazad
Vibre svim bolesnima i nenaspavanima ~~~~~~~~~~~~~~
zhang sinoc sam dosla u iskusenje da te nazovem i pitam jesi OK?
sta god da je glavno je da si nam se vratila
a to da ti ide tesko i polako, nisi mogla dici 18-ticu pa si ipak obrisala prasinu s 16tice
Zhang, i ja sam ti danas htjela sms-nuti! Vidis kako smo sve povezane
Nadam se da si dobro, it's good to have you back!
hvala drae vježbačice na čestitkama!
iako su iznuđene
jučer nisam odradila wo11 jer su mi gosti zasjeli duže
ali neka su,to su dragi gosti
zato danas nema isprike!
zhang
draga, nadam se da je sve ok
betty, sjetila sam se tebe čim sam pogledala video novog KB! imaš TGU... mi o vuku
baš izgleda dobar trening. mislim da ću to ujutro.
danas sam radila rock'n'roll abse i super su, super! već sam prije to radila, ali ima tomu već ohoho. nema baš cardia, ipak je to Tatianna
vikki, mislim da bi se tebi svidjelo, nema niti jednog skleka, samo je jedna vježba u planku (i traje 45 sec)
Posljednje uređivanje od Anci : 04.02.2015. at 08:24
ovako i menisvidja mi se ideja mene trkacice, realizacija mi losije ide
u mojoj glavi to super izgleda
u stvarnosti mi baš treba škola trčanja, as in da naučim trčat jer ja to zbilja ne znam
u životu sam trčala samo na tjelesnom (i par puta za tramvajem) i onda bih redovno dobila pitanje "kako to trčiš?"
moj muž tvrdi da počnem trčat, da bi nakon nekog vremena tijelo samo izbacilo viška pokrete
zhang
nadam se da si dobro
je li se tko u medjuvremenu cuo s kavofob?
uuuuu koliko nespavalica
moja je sinoc spala do 4 relativno ok i onda skroz budna do 6!!!
sad spi, ah....
ja cu danas, cim ona zaspi za popodne, bacit se na cardio
i tek onda kuhati i pospremati, pun mi kufer
ivana_s ajd javi kak ke bio wo5, meni se cinio tezak, al nisam probala
a tko je ono rekao da mu je C1 bio najtezi od ta 3? Cubana?
ja mrzim cardio, ovaj krepam, pa reko kak cu ostale...
Proslijedila sam ti sms.Maruska, di mogu vidit detalje o skoli trcanja? u stvari bih rado probala, ako mogu uklopit...
svidja mi se ideja mene trkacice, realizacija mi losije ide
Kako je Ana trčala jesensku dječju ligu, "upali" smo na mailing listu kluba Marjan, pa redovno primamo obavijesti.
A kad sam već spomenila...
Djevojka je s nepunih 5 godina osvojila srebrnu medalju u kategoriji ne-školaraca.
I meni školica zvuči primamljivo ali mi termini nikako ne pašu.
Pravila pisanja postova
