...i dalje VJEŽBAČICE :)

[ivana s]

Ginger spremna si za ubacit jedan zuzkin mini uz BR
Sjecam se da mi je u nekom proslom zivotu cardio bio veca muka nego trening snage a sad obrnuto, aljda kako sam stalno na nogama s klincima bar necem pridonosi.
Danas me dijete posteno nasmijalo. Ja u kupaoni, taman se otusirala nakon vjezbanja i oblacim se a ona uleti, sprema se van i kaze : mama bas si lijepa! A ja na to: sto nisam ko neke stare debeljuskaste mame? A ona: Ne, uopce ali pripremo se, to vrijeme ti uskoro dolazi

Danas od zuzi cardio killer i w7.

[malena beba]

Ivana

[spajalica]

Dynamic core + ne bas kao ona ali trudim se 5 minutni zuskin 23. taj mi je bas simpa. morala bi pogledati i druge.
i njeno hladjenje i razvlacenje.

odoh se otusirati ljepotica me ceka.

Lilly kod mene bi svasta vidjela samo misice ne bi. mene je sram kako izgledam, a onda se ponakad utjesim pa ajd preko 40 god valjda nije takva katastrofa.

edit: ivana

[Anci]

Bravo, vrijedne zene!
Spajka, jes, dosla i ti kod zuzi

Ivana loooool!

[zhabica]

Zene moje drage, samo da vas pozdravim!
Ja vjezbam kad god mogu, nisam bas turbo redovita, al ako ulovim 3-4 puta u tjednu budem presretna. Planinarim kad mogu, kile nisu isle dalje puno doli al mi se tijelo mijenja, manje je celulita i malo sam utegnutija, bas se mislim poslikat jer primjecujem razliku.
Pozdrav svima!

[malena beba]

Zhabice
Uslikaj se obavezno!
E, bas sam ti tila rec da sam vidila i tvoje ime upisano u knjizi na Bukovcu kad smo bili nekidan
svaki put listamo knjigu i uvik se razveselim kad vidim i tvoje ime

[spajalica]

Anci znas onu kud svi tu i mali mujo. ali ovaj od 5 min mi je bas super nakon ovih 25 min.

žabs pa tebe se ne vidja tu zadnje vrijeme, dobro nam se javila.

[betty blue]

Planinarenje je prekrasno i koliko cujem, zarazno
ivana
Bravo cure za sve dodatne treninge!
Ja sam tek sad dosla doma, oduljilo se..krepana sam i necu sad vjezbat, nego ujutro.
(Uspjela sam izmusti informaciju da sam iznadprosjecno inteligentna pa mi je to dovoljan uspjeh za danas. A vjerojatno sam i dovoljno sarmantna kad sam ju uspjela izmusti )

[zhabica]

E, bas sam ti tila rec da sam vidila i tvoje ime upisano u knjizi na Bukovcu kad smo bili nekidan
svaki put listamo knjigu i uvik se razveselim kad vidim i tvoje ime

Vidila san da ste bili, to mi je bas prekrasna tura, i moran ti rec da si se posteno stesala, bas si mi sva šesna!

spajalice, u prijavi sam dr teme, onda znas koji mi je kupus u zivotu.

[zhabica]

Planinarenje je prekrasno i koliko cujem, zarazno
ivana
Bravo cure za sve dodatne treninge!
Ja sam tek sad dosla doma, oduljilo se..krepana sam i necu sad vjezbat, nego ujutro.
(Uspjela sam izmusti informaciju da sam iznadprosjecno inteligentna pa mi je to dovoljan uspjeh za danas. A vjerojatno sam i dovoljno sarmantna kad sam ju uspjela izmusti )

Planinarenje je definitivno zarazno, a tebi srčeko za šarm i inteligenciju

[malena beba]

Betty nismo ni sumnjali u sarm i inteligenciju

Zhabice

[Ginger]

betty

ivana s

[Lili75]

Lili ovo kao da sam ja pisala. Gdje ideš ne callanetics?
Možda vježbamo skupa a ne znamo

Angie ja sam u Goky-ju (Spansko) i izvrsno mi je.Volim kad me posteno izmori

Di ti ides?

Je Ginger to je vise vremena minimalno sat i pol do 2h al meni je tako lakse organizirat se nego doma pola sata.Zvuci nevjerojatno al je tako ...kod mene.
cure bravo za planinarenje ...jedva cekam proljece.

[Anci]

Bravo, betty! Jos da znaju sto sve mozes s girjom, koliko bi tek onda bila kul
Fingers crossed!!!
Nadam se da ces brzo znati na cemu si.

[malo plavo]

Danas samo da pozdravim
Kad ste me jucer pohvalile danas sam zabusavala i nista od vjezbanja. Neka sam si sva nikakva. Nista mi se nije danas dalo.

betty bravo i sretno

ivana s

Apsu ne odustaj...jos malo i vidjet ces rezultate pa ce ti i to biti poticaj za nastaviti

Netko me pitao za dan odmora.
Radila sam 6 dana LEVL1. Pa silom prilike 2 dana pauze. I onda 12dana u komadu (7-11 dan LEVL1 i 1-8 dan LEVL2). I dan pauze. Za sada

[Lili75]

Angie ja sam u Goky-ju u Spanskom.di si ti?

Ginger znam al meni je lakse organizirat se sat i pol van kuce nego pola sata doma.

Cure bravo za planinarenje i svo to vjezbanje domeka.

[Angie75]

Lili ja sam u Prečkom. A jučer nam je bila neka nova cura, cijelo vrijeme sam ju škicala da vidim jesi li ti, već je i ona počela sumnjičavo gledati mene

Ginger, nekako mislim da bi mi ga odmah zaključali

Betty, bravo

[Anci]

jutros KB 1 koji je inače na raspoerdu u petak, ali jutros još nije bila stavila novi KB 11 (njega ću u petak)
ovako: napravila sam (tijekom cijelog WO) 4 pressa s 12 kg! lijeva ne ide.

[spajalica]

bravo, sljedeci tjedan vec vidim da ce pisati napravila sam s lijevom rukom

[Cubana]

Jučer rest.
Kasno sam došla, jela oko 18h, MM kuhao neke oblizeke i poslije mi je za sve bilo preteško.

Kod mene obrnuto, spasilo me otkriće dvd-a i kućnih programa.
Dodjem s posla iza 17h i uz sve njihove obveze, a i svoje kućne, nemam šanse još negdje otići.

[Lili75]

Lili ja sam u Prečkom. A jučer nam je bila neka nova cura, cijelo vrijeme sam ju škicala da vidim jesi li ti, već je i ona počela sumnjičavo gledati mene

Ginger, nekako mislim da bi mi ga odmah zaključali

Betty, bravo

Ček' Angie stvarno ne zezaš me. E pa onda se moramo definitivno upoznati. Baš se veselim.
Jedino večeras preskačem jer me frendica pozvala u Kerempuh, ima kartu viška al zato da se ne propustim fizičku aktivnost idem na bazen poslije posla ili za vrijeme pauze (ako uspijem, moram izmjeriti koliko mi vremenski treba, blizu je, otplivam 20 min bez stanke al treba se posušit).

[Lili75]

Jučer rest.
Kasno sam došla, jela oko 18h, MM kuhao neke oblizeke i poslije mi je za sve bilo preteško.

Kod mene obrnuto, spasilo me otkriće dvd-a i kućnih programa.
Dodjem s posla iza 17h i uz sve njihove obveze, a i svoje kućne, nemam šanse još negdje otići.

ma super da se uspijevamo organizirat, netko ovako netko onako...

E moram komentirati kako mene čudi koliko danas ima mladih ispod 18 a već pošteno s povećom težinom, nisam politički korektna al šta je tim mladim generacijama...Komentar mi je onak

[Angie75]

Ček' Angie stvarno ne zezaš me. E pa onda se moramo definitivno upoznati. Baš se veselim.
Jedino večeras preskačem jer me frendica pozvala u Kerempuh, ima kartu viška al zato da se ne propustim fizičku aktivnost idem na bazen poslije posla ili za vrijeme pauze (ako uspijem, moram izmjeriti koliko mi vremenski treba, blizu je, otplivam 20 min bez stanke al treba se posušit).

Mislim da smo se krivo razumjele, ja vježbam u Prečkom, ali ne živim baš u blizini. Dolazim tamo jer mi je super trening, a i na pola puta je meni i frendici s kojom vježbam...

[sasa]

ja sam napravila zwow 1 i body crush 2. zwow 1 mi je i dalje težak. taj trening me svaki put dotuče. body crush 2 je skroz ok kao drugi trening. inače je malo preslab. anci svaka ti čast. ja mogu svega par, samo s desnom, ali ne radim, jer mi je lijeva inače slabija, pa se bojim da si ne napravim još veću razliku.

[Lili75]

Mislim da smo se krivo razumjele, ja vježbam u Prečkom, ali ne živim baš u blizini. Dolazim tamo jer mi je super trening, a i na pola puta je meni i frendici s kojom vježbam...

krivo sam pokopčala

A gdje vježbate u Prečkom? koliko vam dođe mjesečno?
U Goky-ju je 300 kn mjesečno, nije baš ni malo.

[betty blue]

Hvala cure!

Anci, bravo za press sa 12! Ja ko sasa, mogu desnom al me strah bildat ju.
Danas sam doma s djecom, stariji ima neku malu temperaturu (to mu je nazalost jedini simptom, i dalje divlja ) pa sam upravo odradila BC 14. Jedva, jer sam bas trula danas i glavoboljna. Opet sam se morala motivirati. A i nemam bas mjesta jer nam je stigao novi kauc a jos se nisno rijesili starog

[Ginger]

Samo da prijavim da uspavljujem dijete na pol obucena za vjezbanje
Tak da mogu odmah poceti, ako se probudi nakon pol sata...

[Ginger]

Odradila wo3
Nije se budila
Ali, sklekovi su mi i dalje uzas, jedva napravim 2, ko zna kako...
I moram se baciti na koljena, jer ne ide
Mislim da cu i ja produziti sve za jedan tjedan

Lili, ma super, bitno da mozes organizirati
Meni je ovo, kao i Cubani - spas
Inace se nikad ne bih pokrenula

betty, navijam, kad ces znati?

Anci, bravo!

Angie, hm, mislis da bi se kljucalo? Da pitamo?

[betty blue]

Ginger, dva skleka su super! Uvijek probaj dok ide na prstima, a onda na koljena.
Znat cu najkasnije pocetkom iduceg tjedna.

[Danči29]

Evo i mene. Pohvale na upornom vježbanju, Anci za press, Ginger za sklekove!!!
Apsu ne odustaj!!!!! Tako si blizu......
betty držim fige ko kuća!!! I super za novi tepih! Al draga moja, bili!? Ja sam odmah na svoje "zaljevalice" pomislila.......

Nas skršila redom svih viroza (povraćanje, proljev) i nastavilo se sa bronhitisom kod male i upalom sinusa i grla kod mene
Srećom pa je viroza nama velikima krenula u subotu navečer-nedjelju, pa smo ipak odvozili obećanu rutu u subotu (35km, većinom cesta, ali dio i off road da se svi pošteno zaseremo ).
Zhang bili smo ti u susjedstvu. Nisam mogla ne proslavit rođendan krempitom na trgu, od čijeg mi je šečera nakon 15min tako lupalo srce da mi neće skoro past na pamet...

I da se i ja pohvalim napretkom utvrđenom između boleština - 2 TGU (i lijevo i desno) sa 16kg

[betty blue]

Ides danci, tgu sa 16, svaka cast!

[malena beba]

Danci bravo bravo
Nadam se da cete brzo svi ozdravit ~~~~~~~~

[malo plavo]

Odraden i 9.dan LEVL2
Jos jedan i gotov. Nadam se da LEVL3 bolji

[spajalica]

je L3 je meni bio prilicno lagan. mislim da je drugi realno najtezi, prvi ti je tezak jer si van kondicije. idem ja na core cardio.

[Anci]

Bravo, danci!!! Genijalna si!

Malo plavo, super! Jos malo i gotov prvi trening
Samo nastavi.

Betty, i ja sam pomislila na to da ce mi okacati desna ruka ako ovako nastavim, ali nekako sam mislila da moram probati. Htjela bih ja uvjezbati i lijevu. Kad se sjetim da mi je i press sa osmicom bio pretezak s lijevom...

Vibre bolesnicima...

[spajalica]

jesam, nista dodatno, jer trcim u macinske zadatke, kuhanje, razvazanje i tako to.

[Anci]

Bravo, spajka!
Ja sam dodatno na KB od jutros napravila body crush 9 upper body (to je onaj s MC-ovima). Bas osjetim ruke sad.
Ukupno sam napravila 260 MCova

[spajalica]

Otisla u shopping umjesto razvazanja. Kupila nove tenisice, grudnjak i tajce. Nazuljao me grudnjak pa sam pukla. Povela sina pa sve kupila na snizenju. Bio je ko kobac sad gledamo igracke.

[Ginger]

spajka

Danci bravo!

malo plavo samo tako dalje!

[malena beba]

Spajka pohvali se sta si kupila
Daj linkove, slike znas da mi to volimo gledat

Anci svaka cast!

Ja neki asylum na grupnom,mrzim ljestve

[spajalica]

Ne znam da li cu stici prije petka. Sutra sam na putu, a laptop mi je u prizemlju. Ne silazim ni za sto sad. Jer ce mi sad Alicia na Universal. A ja mirisna i krasna u krevetu.
No kupila sam sve od adidasa, tek na blagajni skuzila, kad me teta pitala da li vjezbam rekreativno? Ja sam joj rekla da skakucem doma, pa mi je dala neki dvd sa vjezbama koji dobijes ako kupis nesto od reeboka.
Valjda se sazalila kako mi je moj kobac mjerkao cijene. Pogledam ja tenisice 700 kn, a on uzme neke od 270 i nesto i kaze a vidi ove skroz su ti dobre, cak su ti i boje zenske.
Biram grudnjak i gledam izmedju dva a on opet ovaj ti je bolji, jasno vam je zasto je bolji.
Na kraju ceh 637 kn a on meni vidis kako smo pametno kupovali, ti bi dala samo za tenisice toliko, a tesko je imati ovu ulogu kontrolora :lool

[betty blue]

Spajka koliko ti sin ima godina? Da znam kad me to ceka. Moj je tek poceo racunati, al ako je imalo na tatu, njega cu vodit u soping. Jedina sposobnost koju ja imam jest da mi se svidi najskuplja stvar u ducanu, tu sam nepogresiva

[spajalica]

9.5, a novci su mu jako jako dragi.
Nisam ga vodila radi toga ali to je bio benefit.
A da i ja uzmem skupu stvar u ducanu dogodi mi se cesto, no debljina novcanika me otjera.

[olja]

Spajalica, malecki je super. Godilo bi mi njegovo drustvo kad udjem u parfimeriju pa izadjem sa gomilom dekorativne kozmetike koju koristim jednom u godini .
Ja danas nikakva. Kod nas oblacno, kisica, cijeli dan mi se spava, cak sam i zaspala pola sata i probudila se k'o pasce. Uvijek sam grozno raspolozena ako dremnem, zato nikad ni ne spavam popodne, nemam pojma sta mi danas bi. Pa sam bezvoljno otisla na trening, ali bilo mi je super, istrcala predvidjenih 25 duzina fiskulturne sale prvi put bez problema sa disanjem i bola pod desnim rebrom. Onda kruzni trening, dobro nas je slomila. Sad mi super, mogla bih i prozore oprati, ali reci ce komsiluk da sam skroz poludila

[ivana s]

Spjajlice, samo ti njega vodi i dalje u shopping, odličan je
Imam ja doma vršnjakinju mu, ali ona je sva u oblacima, nema ta veze s realnim svijetom
Bravo svima za nove uspjehe!

Danas samo w8. Popodne išla u grad kod bankarice, dogovorit moratorij na stam.kredit za drugih 6 mjeseci porodiljnog I onda kad me svako malo netko pita jel ostajem doma tri godine, odmah mi tlak skoči....

[Cubana]

I ja "samo" w8. I osjecam se kao narodni heroj jer sam radila i s trojkom. Da samo...

[malena beba]

Spajka odlican je

Cubana, ivana, olja

[Cubana]

Imam i ja jednu, u oblacima i škrtu do bola. Mamina kci Meni uopce nije lijepo sto kosta više od 300 kn. :bolesna:

[malena beba]

moja bome nema pojma o novcu, zapravo o shopingu, to je uopce ne zanima. nosi samo trenerke i tenisice, sve joj ja kupim :/

[tangerina]

hi cure, ja sam skoro ozdravila, ali ne osjećam se još spremno za vježbanac

bravo svim vrijednim vježbačicama