Stranica 94 od 126 PrviPrvi ... 44849293949596104 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 4,651 do 4,700 od 6282

Tema: ...i dalje VJEŽBAČICE :)

  1. #4651
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Meni je bas bilo fora odradit i sklekove i plank bolje od MM. On je naime obiteljski sportas, a ja ona mlitava i salasta. :in_your_face:

  2. #4652
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    dodagoda, sve se slažem sa ginger, body revolution je dosta lakši za počet i pomalo se ufurat

    ja odradila wo6
    ginger, kad radiš ono dizanje ruke s utegom u planku (plank rows ili tako nešto), je li ti se kukovi baš nimalo ne miču? ona stalno ponavlja ne rotirajte kukove, i ja to ne bih nazvala rotiranjem što radim, ali malo mi se uvijek pomiču. al osjetim vježbu jako u trbušnjacima pa valjda ne varam jako

    malo sam bacila pogled na wo7 i zaključila da mi se nigdi ne žuri

  3. #4653
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Citiraj Cubana prvotno napisa Vidi poruku
    Meni je bas bilo fora odradit i sklekove i plank bolje od MM. On je naime obiteljski sportas, a ja ona mlitava i salasta. :in_your_face:

  4. #4654
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Tang, kuzim te. I ja nastojim biti ful mirna u toj vjezbi, no ipak osjetim da se malo micem, no isto kao i ti, osjetim da rade absi pa se tjesim da radim 85% ok.

    Danci?

  5. #4655
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Bravo, Cubana!
    Danas zene sisaju muzeve
    Meni je bas kul sto mogu vise sklekova od muza i od vecine muskih kolega. I trcim vise
    No jedna kolegica, bas je komad, komad moze 50 sklekova u komadu.

  6. #4656
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Ode post... Idemo cesto skupa ma sastanke, i jucer smo isle. Imamo svoje zenske teme :D
    Sklekovi i vrste piva

  7. #4657
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Anci i Cubana bravo!!

    Anci, a nije ti to tehnicki komplicirano?
    meni treba vremena dok se presvucem, pa dok se istusiram jer budem mokra, onda sam jos bar pol sata crvenka ko paprika
    ako idem van treba se opet nasminkati
    i tak...pa zato pitam

    tang, i meni isto tako bude
    nije to rotacija, samo malo se pomaknu
    peobaj rotirati pa ces vidjeti razliku

  8. #4658
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Nije mi komplicirano, ne budem uvijek precrvena. Samo nakon nekih vjezbi :D
    Ujutro obicno radim girju i snagu, bez skakanja, popodne skakanje. Probudim se dovoljno rano.
    I brzo se skidam

  9. #4659
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Meni dok navucem sisocuvalo treba 10minuta. Bas mi je tlaka to skidanje i presvlacenje.
    Ja danas odmaram jer me boli bas svaki misic na nogama. Napravila tiramisu i cheesecake da pocastim bivse kolege sutra na zadnji radnji dan.

  10. #4660
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    I jos popila kavu s tangerininom sestrom

  11. #4661
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Citiraj betty blue prvotno napisa Vidi poruku
    I jos popila kavu s tangerininom sestrom
    jao, danas si baš vrijedna

    ja se tako bojim benchmarka da ne znam kad ću ga napraviti. meni je to nešto prestrašno

    pozdravi mi puno tangerininu sestru
    Posljednje uređivanje od Anci : 26.03.2015. at 21:58

  12. #4662
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    skinula sam si neku seriju Jane The Virgin
    http://www.imdb.com/title/tt3566726/?ref_=tt_rec_tt
    i idem škicnuti uz peglu

    i još malo kreću mad men
    već sam se pravo zaželjela dona drejpera

  13. #4663
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Jutros cardio shred 7, mislim da je neki dan to bilo na rasporedu.
    Bilo mi je tesko. Zadnje one knee goblete sam zamijenila obicnim gobletom : outofcloset:
    Posljednje uređivanje od Anci : 27.03.2015. at 06:34

  14. #4664
    Angie75 avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    6,865

    Početno

    cubana, anci, super što šišate muževe
    ja još ne, iako on ima sto kg, ali baš je snažan.

    trenerica nas zadnjih par termina ubija čučnjevima, opet imam muskulfiber :bah:

  15. #4665
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Bravo cure

  16. #4666
    dodagoda avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2009
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    356

    Početno

    joj cure, čitam vas i niš ne razumijem kad nabrajate šta ste sve odradile . No sviđa mi se šta ste entuzijastične što nema kukaknja
    Ništa krećem ja onda sa BR, imate možda još neki prijedlog da dodatno radim za trbušne i leđne mišiće? Inače dosta hodam i nisam sad baš bez ikakve kondicije al taj dio mi je zbog sjedilačkog posla zakržljan totalno. Visoka sam 178 i imam 73 kg... a sav višak se nabio baš oko struka tako da moram baš istopit taj špek. Na South beach dijeti sam i oni preporučuju uz dijetu hodanje sa izmjenivanjem brzo/sporo. Jel bi mi onda to hodanje svaki dan uz BR bilo ok za početak?
    Posljednje uređivanje od dodagoda : 27.03.2015. at 09:20

  17. #4667
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    jutro

    danas mi je prvi dan Ripped in 30 week 2
    dakle, jedva sam polovila sve ove vježbe, a taman sam naučila one prve - fulam kad treba ispružit nogu, ja ju skvrčim i sve tako
    sve mi dođe da ponovim week 1
    sutra će valjda biti lakše polovit

    dodagoda, i ja sam nova na topicu, ali brzo se polove ove kratice
    ako baš ne skužim što je, onda vjerojatno nije za mene

  18. #4668
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Ja danas odmaram
    Al mislim da ne bih mogla nista, cak i da je u planu
    Bas se slabo osjecam

  19. #4669
    sasa avatar
    Datum pristupanja
    Mar 2007
    Lokacija
    zg
    Postovi
    4,609

    Početno

    ja sam danas napravila body crush 6 i kettlebell 4X.
    i ja sam radila taj cardio shred 7 neki dan anci i isto su mi teški ti gobleti, radim ih s 12 i crknem, čak sam se bojala sad zadnji put da se ne ozljedim.

  20. #4670
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Sasa, i ja radim s 12 i ne znam dal je do toga sto radim bosa pa me bas pri ustajanju boli ta noga koja je savinuta. Tako da sam drugu rundu napravila obicnih 20 gobleta. I boli me guzica.

  21. #4671
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Sta je ovo????? Morala sam na podforum ici!!!!!!!
    Ja sam danas klincne na bazen odvela. Vjezbala nisam ali plivala jesam. Osjetim zatezanje u bedrima.

  22. #4672
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Danci pun ti je inbox.

  23. #4673
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    danas neki insanity od sat vremena. sutra penjanje na biokovo ide nas 10-11, bas se veselim!! mm ce proslavit rodjendan gore

  24. #4674
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    ja jucer, danas i sutra prisilni odmor. stavila sam novu tetovazu, i taman je u visini ruba hlaca pa izbjegavam fizicku aktivnost dok ne zaraste
    Posljednje uređivanje od magriz : 27.03.2015. at 20:41

  25. #4675
    Cubana avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    East end
    Postovi
    6,747

    Početno

    Ja danas pa do ponedjeljka ništa.
    Last minute izrada scenografije za nedjeljni nastup, dječji rođendani, nastup u nedjelju...
    Ako preživim, vježbam u ponedjeljak.

  26. #4676
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Jaaaaaooo tetovaza... ja nikako da se odlucim. Imam pirs vec negdje 18 -godina (isuseibozesveti bolje mi je da sutim) i stalno si brijem kako cu se istetovirati. Pa ne znam gdje, pa ne znam sto...

  27. #4677
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Magriz, ajmo na kavu kad se vratim s GO
    Sad me zanima gdje je.

    Betty mi je pokazala svoje ratne rane od girje pa mozes i ti tatoo.
    Mene tatoo ne privlaci nimalo. Na (nekim) :D ljudima su mi tetovaze lijepe, na nekima ne.
    Ali nije za mene.

    Danas sam konacno! trcala. 5 km, brzina prva 4 km oko 6:15,20 i to je ona moja stara, juhuuu! I zadnji km malo sporije i tako mi je pasalo.

    Mb, dobar provod gore

  28. #4678
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Mb dobru zabavu
    Tetovaze nemam a ni ne planiram, ali me ni ne smetaju, narocito ako su lijepe i kvalitetno napravljene.

  29. #4679
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno ...i dalje VJEŽBAČICE :)

    I ako su na lijepim i kvalitetnim ljudima

    Ima jedan lik s kojim poslovno suradjujem i on ima bas neku seljacku koja mu proviruje ispod kosulje. Tj. meni se ne svidja.

    No neki drugi ljudi mi ne izazivaju takve primisli
    Posljednje uređivanje od Anci : 27.03.2015. at 21:03

  30. #4680
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    iskreno zavidim svima koji mogu vježbat,i dalje sam komirana, a da ne budem usamljena mala mi se pridružila od jučer,ovo popodne je imala 39,5..partiii...
    ako MM ostane zdrav bit će čudo!

    i ja sam se nedavno tetovirala ali obrve...ha ha ha....radila sam ono japansko iscrtavanje...super stvar, za "ćelavice" maltene bez obrva ko ja...
    a za pravu nemam hrabrosti...

  31. #4681
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    I ja bih vidjela tetovažu
    Skulirana, vibram da brzo ozdravite!
    Dodagoda, dobrodošla! Ne sjećam se Jillianinih programa jer sam ih kratko radila, ali što se koljena tiče općenito pripazi kako izvodiš vježbu (proguglaj gdje su objašnjenja baš za čučnjeve i iskorake). Šteta ih je izbjegavati jer su izvrsne vježbe i ako ih ispravno radiš, cijelo tijelo ti radi.
    S2000, eto i tvoj grad dobio polumaraton od ove godine
    MB, dobar provod želim nakon penjanja, ne sumnjam da će biti!

    Također am na prisilnom odmoru, rezala madež (koji je počeo jako rasti) na vratu danas i ne smijem okretati glavom ni naprezati se par dana.

  32. #4682
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

  33. #4683
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Aaaaaa, genijalno!!!

    Zadnja stvar i slika, pljunuta danci

  34. #4684
    Danči29 avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2008
    Lokacija
    umirem na uzbrdici
    Postovi
    2,157

    Početno

    Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
    Đe me nađe

    Citiraj zasad skulirana prvotno napisa Vidi poruku
    iskreno zavidim svima koji mogu vježbat,i dalje sam komirana, a da ne budem usamljena mala mi se pridružila od jučer,ovo popodne je imala 39,5..partiii...
    ako MM ostane zdrav bit će čudo!
    drž'nam se!!!!!
    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku
    danas neki insanity od sat vremena. sutra penjanje na biokovo ide nas 10-11, bas se veselim!! mm ce proslavit rodjendan gore
    Super!!!! Zavidim!!!!!

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    Sta je ovo????? Morala sam na podforum ici!!!!!!!
    Ja sam danas klincne na bazen odvela. Vjezbala nisam ali plivala jesam. Osjetim zatezanje u bedrima.
    Zar ovo nije vježbanje
    I sad me pohvali zbog svih tih citata ako su uspjeli

  35. #4685
    Danči29 avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2008
    Lokacija
    umirem na uzbrdici
    Postovi
    2,157

    Početno

    Citiraj Anci prvotno napisa Vidi poruku
    Aaaaaa, genijalno!!!

    Zadnja stvar i slika, pljunuta danci
    iiiiiiiii ti se usudiš ići sa mnom na kavu slijedeći tjedan?!?!?!?

    Današnji trening:
    1. 4 min JJ po principu 20/10
    2. 3R AMRAP po principu 45/15 i 2 min rest između rundi:
    TRX pendulum
    TRX roll ins
    TRX pendulum to elbows
    TRX plank tp pike to abductor
    TRX MC
    TRX sliding oblique MC
    3. 10 min JJ po principu 10/10.
    Posljednje uređivanje od Danči29 : 27.03.2015. at 21:41

  36. #4686
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
    Odlično!!!
    I ja sam odmah vidjela Danči na zadnjoj slici

  37. #4687
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Hahaha super je link!

    Magriz i mene zanima tetovaza

    Ja imam jednu a planiram jos najmanje jednu
    Posljednje uređivanje od malena beba : 27.03.2015. at 21:48

  38. #4688
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Looooooooool

  39. #4689
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Vikki drzim fige da oporavak prodje ok,dotad odmaraj!

    Anci super pace! I ja otprilike tako trcim, prvi i 4 krug mi uvik smanje vrime al ostale (obicno 6) trcim tim vremenom

  40. #4690
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    vikki nadam se da ne buba
    skulirana drz se
    Danci kak je lakat?
    sve vrijednice bravo!

  41. #4691
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Citiraj malena beba prvotno napisa Vidi poruku

    Anci super pace! I ja otprilike tako trcim, prvi i 4 krug mi uvik smanje vrime al ostale (obicno 6) trcim tim vremenom
    Ovo mi je promaklo, potpis!!!

  42. #4692
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Lool bome zadnja ista Danci, kojoj cestitam na njenom postu.

    Ovo zvuci kao da sana nekoj bini lool.

    Maloprije pogledala mail s posla i sad sam na iglama jer cekam razvoj dogadjaja. Nista posebno smo neki clanak. Ali je konacna odluka, koju ima samo coresponding author.
    Bas bezveze petak navecer, ko je vidio zanimat se za posao.

  43. #4693
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Spajka, ne pratim te. Na iglama sam s tobom :D

  44. #4694
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,641

    Početno

    Citiraj Anci prvotno napisa Vidi poruku
    Aaaaaa, genijalno!!!

    Zadnja stvar i slika, pljunuta danci
    hahahaha
    odlicno

    moze kava. pa ce da se skidam po birevima :D

  45. #4695
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    spajka

  46. #4696
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    Fala cure, jeeeeeeeee proslo. danas cu vjerojatno jucerasnji zaostatk.
    Mb dobru zabavu.
    I ja bi u birtiju, al skidala se ne bi.
    Posljednje uređivanje od spajalica : 28.03.2015. at 07:22

  47. #4697
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    spajka tnx
    ne sumnjam da cemo se dobro zabavit
    alkohola ima skoro vise nego hrane

    drago mi je da je to tvoje dobro proslo
    Posljednje uređivanje od malena beba : 28.03.2015. at 07:35

  48. #4698
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    mb, uživajte

    i ja bi i kavu i opijanje i tetuvažu (kako kaže moja Korina), ma može i skidanje po birtijama

    sinoć je mali zaspao tek iza pol 11, pa smo danas bili u krevetu skoro do 8
    ne sjećam se kad sam bila u krevetu do 8

  49. #4699
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Ja sam jutros kb 11, all levels.
    Moram ici van, a ona nikako da stavi novi kb.
    Sad ga je stavila kad sam gotova i kad moram ici.

  50. #4700
    zhang avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    GYM
    Postovi
    5,117

    Početno

    Ja jucer i prekjucer nisam, tako mi se poklopilo.
    ali zato mi danas sljeduje opak dan.
    Sama sam do navecer pa cu i odvjezbati i narintati se po kuci.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •