 |
|||
i u mene je bio samo rukomet, a sigurna sam da nismo iz istog sela
ja se nikad nisam bavila sportom ni isla u teretanu ili fitnes ili bilo sta do prije 2 god, a trcanje sam mrzila iz dna duse.
tako da sve se moze
sad i mene zanimaju fotke s utrke al kad ne znam kako izgledate (osim magriz)
vikki uletilamoram proucit ovo tvoje i one linkove sta je magriz gori stavila
Posljednje uređivanje od malena beba : 11.03.2015. at 15:44
Ne biste vjerovali, ali i ja bih raspored na pp.
Sve si nešto mislim da bi koji put tjedno i ja malo trčala
kam to d dark sajd
joj genijalno vikki! što je garmin?
kolike su pauze između tih 800tki?
daj mi složi raspored ako stignes!
genijalno!
kakvi su yasso i kapacitet pluća treninzi?
danci pun ti je inbox!
i ja bi molila detalje za pivu u inbox
mozda se uspijem organizirati...
Nisam Vikki ali vjerujem da misli na Garmin satove za trčanje. Ja svoj koristim za bicikliranje jeltesasa prvotno napisa
I inbox ispražnjen
Sat koji ima gps (i pulsmetar), pokazuje vrlo precizno trenutacni pejs, sto ove mobilne aplikacije ne mogu, one naknadno preracunaju pejs. Skupi su, od 1000 kn navise (jedva cekam da mi kapne neki honorar da ga konacno uzmem).
Yasso nisam probala, to je za napredne
Pauze izmedju 800-tki 3-4 minute, izmedju 400-tki 1-2 minute. U pauzama skupljas snagu da mozes potegnuti maksimalno u intervalu, mozes hodati, istezati se ili lagano dzogirati za vrijeme pauze.
ovo je moja buduca prijateljica. najavila sam da je zelim za rockas.
garmina ima na amzonu, ali ja bi bas ovu, lijepa mi je. iako mi je to fakat vise modni dodatak u mom slucaju, ali eto mogu i ja biti mali snob :posh:
jos da shvate da ne zelim samo narukvicu nego i telefon
bas sam :posh:
Posljednje uređivanje od spajalica : 11.03.2015. at 17:10
Znate kako je danci kul s garminom
Onak sitna, na ruci garmin, u ruci girja i tak nas dvije sjednemo na kavu
Koliko genijalnih postova, bas sam s uzitkom citala.
Sportom se, nazalost, nikad nisam bavila. Samo glazbenom, tamburasima :seljanka: i eventualno knjiznicom :D
Trcanje sam mrzila, profu kad sretnem u gradu, cudom se cudi kad joj prepricavam kako se sve rekreiram
Ja bih isto taj trkacki raspored, pp-at cu vikki i jos je uzicati sliku u cilju
Sasa na svojoj izgleda genijalno, tako sitna i tako lagana i mocna
Ako se budu dijelili programi/rasporedi i slike ocem i ja
anci vrati se na fejs
jel mislite da to može i iwatch? to mjeriti?
in stayle ti ima ovo u ponudi
https://www.istyle.eu/hr/dodaci/pame...s-i-sport.html
ma ne to, apple je prekjučer predstavio i watch http://www.apple.com/watch/apple-watch-sport/
aaaa to je sad sve sto izlazi van, kao i ova moja narukvica.
nisam i fan pa ne znam
Ne kuzim se ni ja :/
Napravila sam sad cardio shred 11, lifted butt. Ihajjj! Vala tesko
Teski su mi i one arm swing i sumo squats. Squats sam radila prvo s 12 pa presla na 8.
Jutros body crush 9, ne znam jesam prijavila :D pa nek se u to broji.
Obecala sam palacinke djecovima pa zurim.
Sutra sam opet na putu.
I mislim da sad kuzim zasto danci kupuje profi girje.
Rucka na 12 mi bas smeta.
iza mene je extreme circuit
izgleda da je vrijeme za nove utege. neke vjezbe su mi prelagane s 3 kg. a bome neke ne mogu s 3, a sa 2 mi je kao da nemam nista u rukama. Lastane sto mi je.
na nekim vjezbama moj defekt ruke se osjeti. mozda ako pazljivije budem to razradila ce ici bolje.
idem kuhati za sutra, nemam pojma sta cu. slantutak???? ne znam. bas ne znam. odoh prije razvozenja to ubaciti u expres lonac, a zapravo ako kuham slanutak iz konzerve mogu to i sutra ujutro. jelda?
Mozes. A sta cu ja? Ogulila sam se skoro skroz pa se sad farbam.
Jednostavno nisam stigla do svoje frizerke pa sam se tu u selu sisnula za 40kn. Izdrzat ce jos 2-3 tjedna.
Pa sad s bojom na te tri dlake ne mogu do ducana. Vjv cu nesto ujutro spohati.
Danas w9 zadnji put. Neka ga
...i dalje VJEŽBAČICE :)
Spajka, ja ovako needucirana, ali nekako vjezbacica
Ok, sad s 8 mogu sve :D
Posljednje uređivanje od Anci : 11.03.2015. at 19:40
probala cardio2
ali me sve boli od jučer + mala se budila, tako da sam se zadovoljila sa 2 od 3 circuita
ajde da sam napokon probala te burpeese, izgledaju strašniji nego što jesu
Bravo cure
Mi smo na grupnom neki recovery radili.
Ja cu sutra najvjerojatnije pizzu napravit :/
Cemu taj smajlic?
Moras malo UH goriva ubaciti
Ja sam poslije posla napravila body crush 15 i jos onaj zadnji petominutni #25. Taj je fora.
Volim sve vjezbe sto bosa radim.
I pratila sam zuzku u ovom AMRAPu! To me bas usrecilo. Onda sam napravila mini shopping, jedan poklon, jedna torba i jedna cokolada. I to me usrecilo.
Haha pa naravno, nemam ja nista protiv UH. falila sam s mobitela, trebao je bitiCemu taj smajlic?
Moras malo UH goriva ubaciti- neman pojma sta cu napravit za rucak smajl
Betty i mene bi cokolada usrecila
Posljednje uređivanje od malena beba : 11.03.2015. at 20:40
Meni danas ekstra cardio dan
Prvo Zuzi s pocetnickim koji je bas fora, sve jednostavno a opet se fino zapuses i jos se maloprije dokrajcila s c3.
Cekaj Betty jel ta coksa ide za poklon ili tebi
Uh mene bi razveselila jedna fina od 85%
Spajka zato sam si ja kupila i od 2,5 kg
Stara 16-ica ošla jučer, ne bi virovala, došao rus po nju i kaže on meni: mi u Rusiji imamo veće girjedobro pa sam se suzdržala da ne prasnem od smijeha....
Odmah danas uzela druge ruke profi 16-icu i sutra testingvečeras sam u komi i pojela sam puno previše lješnjaka (još sam i domaću nutellu napravila)
Spajka, bome si skromna za ročkas
Slanutak će ti bit i sutra ujutro brzo....ja kuham maneštru za 2 dana...
PS. okinula sam na opis danci s garminom i girjom
I da, Spajka, sasvim normala stvar da nešto možeš s jednom, drugo s drugom, treće s trećom težinom... zato kreneš kupovat, putem negdje krivo skreneš i završiš sa stanom koji liči na moj
Betty, super za torbu i čoksu!
Posljednje uređivanje od Danči29 : 11.03.2015. at 21:03
Iiiiiiiiiiiii jeste se raspisale
moram priznati da nisam znala da je trcanje takva znanost
svaka cast cure!
al ja necu na tamnu stranu
meni su tu dvije stvari nevjerojatne - sasa zvijer, koja kaze da je bila antitalent za sport i vikki koja stalno nesto prica da nema neke rezultate
a ono, rasturaju
ja bila i ostala antitalent, motorika mi nije jaca strana, nikad se sportom nisam bavila...
pa kad to uzmete u obzir, jasno vam je zasto me veseli mojih 7 sklekova
danas sam vrhunski odradila c1
ne mogu reci da nije bilo tesko, al pratila sam ih u stopu
sutra wo3 po zadnji put
e da, pa po kakvim selima to sve zivite?
sve nesto pricate u mom selu...
Ne vidim da ima neke funkcije osim što izgleda sportski :/ ili nisam pažljivo gledala.
Ne znam koji Danči ima, ali ja bih recimo ovaj: http://www.sportsshoes.com/product/g...running-watch/ ili ovu zvijer: http://www.sportsshoes.com/product/g...-rate-monitor/ ali to u nekom idućem životu. Mjeri sve, puls, pejs, aerobne zone, vrijeme potrebno za oporavak...
Jeftinija verzija istoga (naravno manje funkcija i slabiji gps, koliko sam čula): http://www.fitness.com.hr/shop/oprem...unner-110.aspx
Inače imam već četiri godine ovaj polar: http://www.bodyblade.com/en/webshop/...n-s-ft40-white ali to je samo pulsmetar, nema gps-a, no super je jer pokazuje jesi li u aerobnoj (fat burn) zoni ili anaerobnoj (fitness improve), pamti treninge, ima fitness test (na temelju petminutnih otkucaja srca u mirovanju izmjeri VO2max - kapacitet pluća, npr. kad sam tek počela trčati, bio je ispod 40, a sad je 51). No garmin ima sve to, pa i više :D
Spajka, što radi ova tvoja narukvica, je li to isto što i vivofit? Mjeri puls? na temelju čega registrira aktivnost?
Cubana, dobrodošla na tamnu stranu
Tangerina, bravo za burpeejetreba zapravo samo probati.
Prijavak: brzinski trening, 3 runde, 6 vježbi (triceps dips, sklekovi, one leg dead lift s girjom, swingovi, side plank leg lift i russian twist.
Ajd da se nasmijete otkrit cu vam moju kolekciju utega, koju jelte sad moram prosiriti. Dakle imam 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg, 2 kg i 3 kg. Napredak vam je jasan. Apsu di si? I ko je jos pocetnik? Eto i sad cu u shopping 5 kg. Bas se bahatim.
Skuhala sataras, poklekla na neeee slanutak i pohanci iz pecnice. Klinci s osmijehom otisli na spavanje.
Ginger, nije da nema rezultata, ali imam slabih točaka, večeras sam jedva osam sklekova u komadu i to ne do poda (ali malo mi fali), girju od 8 kg imam već godinu dana i još nisam napredovala da bih trebala težu, tursko dizanje nisam probala napraviti ni bez girjeBezveze stojim na jednoj točki što se tiče snage zato što brljavim, ono, znam svu teoriju, ali praksa šteka. Nijedan program koji sam započela nisam dovršila,a onda su mi i rezultati slabiji nego što bi mogli biti.
Vikki mjeri puls, gibanje, ima gps. Po recrnzijama je dobra. A ni seljancici je lijepa. Proucim jos, na kraju cu kupiti vivofit jer vidim jako je pametan.
Ivana, coksa je za mene, bas ta od 85% ♥
Danci, umirem na rusa
Ginger, selo je nesto sto nema gradonacelnika nego nacelnika
Fora su te stvarčice, ja volim brojeve i moj mi još nije dosadio (a i ne moram zapisivati treninge, on pamti
vikki ovaj tvoj mi je najljepši od svih spomenutih, inače volim bijele gadgete :plitka:
Danci loool za Rusa, gdje te nađe
Spajka, fina kolekcija, a što ti nije 5 kg previše? Možda ti je vrijeme da pređeš na kbell, ja se sve nešto mislim a ne da mi se investirati...
cure
izgleda da i ja pređoh na tu vašu dark side
Idući tjedan imam prezentaciju na jednoj međunarodnoj konferenciji u Ankari gdje ću biti 4 dana i ja već sad razmišljam da neću moći bez sporta i smišljam načine što i kako.
Još nam nisu javili hotel al bit će neki s 4* pa se nadam i nekom fitnesu/bazenu ili ću skakutat u sobi gledajuć u laptop juhu huj...
Nekad bih samo planirala što obići i vidjeti. Definitivno širite zarazu
Idućom prigodom nadam se da ću vam se pridužit na cugi
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.03.2015. at 23:32
Danci, looool na Rusa!
Ivana, super za Zuzi, bas volim da ti se svidja.
Lili, Ankara, wow! Sretno na prezentaciji. I naravno da ces vjezbati :D
Ustvari, meni je bilo lakse vjezbati na tim putovanjima nego u Zagrebu. Npr. na sastanak moras doci u 9:30?! Halo, pa sto ja napravim dotad
Na dorucku gledam biti u 8:30, krenem u 9 i stignem na vrijeme na sastanak.
Ja sam znala ici i na trcanje, vjezbala sam u sobi kraj laptopa... Nemas nikakvih drugih obaveza :D
Imam Forerunner 220 + HR monitor, obožavam ga i ne skidam s rukeU planu je još taj nekakav stalak za bike da ovu sezonu nemam sat na ruci i kad skinem garmina
Predobri su satovi! Lijepi i kul
Jutros perfect abs: http://www.lovingfit.com/exercises-w...rglow-workout/
Betty, jesi kad to probala?
Meni je taj trening super, vjezbe naoko i nisu zahtjevne, ali svaka ima 30 ponavljanja i onda se bas osjeti. Nakon toga malo swinga i pravac na istok Hrvatske
super su vam ovi satovi
al ja bi radije jos jedne tajice :povrsna:
lili naravno da ces vjezbat
anci sretno danas!
anci, jesam, radila sam ga jednom. tad mi je rame bilo u banani pa su me oni windmilli mučili
to je super tihi trening, baš bih ga mogla opet ovih dana, zaželila sam se nečega od čega će mi trbuh gorjeti, to mi je nadraži osjećaj na svijetu
inače, jutros cardio shred #11, pratila sam zuzi i bila sam krepana jer sam sve radila s 12kg, oni sumo squats sa girjom su me dokrajčili
al sam je pratila!
ne windmill nego plank mill
Bravo, betty, pa to je super!
Ja nisam mogla sve sumo sqauts s 12, morala sam nakon prve ture uzeti 8!
Bravo, bravo!!!
Da, i ja iz istog razloga i ja volim perfect abse! Tiha vjezba, a znojis se :D
Bravo cure!!!
I meni su ti ABSi mrak!
Jutros S&S sa upgrade-om
Dokazalo se ono u što sam sumnjala. Nije bilo problem 1 arm swinga sa 16kg do gripa nego preširoke ručke za moje dlanove. Očito je nama manjima to problem (ili je samo meni).
Daklem, da se pohvalim, napravila sam SVE 1 arm swing sa 16kg
Od sad pa nadalje ne kupujem nijednu vrstu girje do profi
Posljednje uređivanje od Danči29 : 12.03.2015. at 09:21
Danci, ja sam jutros i prsten skinula jer mi je sve smetalo, a nikad mi ne smeta. Vracala sam se iz auta po njega.
Sad mi je zao da nisam kupila profi, uopce nisam ovo ocekivala.
I ruralna sam djevojka, pa tko bi rekao da cu imati problema s ruckom
Anci, sr.....
Al dobro, girje ne propadaju i ne gube na cijeni, uvijek se može prodat i dodat razliku do profi, po mogućnosti 2. ruke obzirom je cijena manja a ona potpuno jednaka (ako izuzmeš da se možda malo manje sjaji)
Jedino se profi općenito manje prodaju...
Baš me mm pitao jučer što ću s 8-icom. Stoji tamo, nisam je u rukama imala već jako dugo. Reko za sad ne prodajem. Pa bit ću ja jednog dana stara baba koja možda neće moć mahat sa 16-icom
Mogu dobiti koji link za girju? Tražila sam, ali previše je postova na ovom topicu.Ne kuzim se ni ja :/
Napravila sam sad cardio shred 11, lifted butt. Ihajjj! Vala tesko
Teski su mi i one arm swing i sumo squats. Squats sam radila prvo s 12 pa presla na 8.
Za vjezbu ili za opremu?
Pravila pisanja postova
