bety, ja sam koketirala nekoliko tjedana sa cikliranjem uh, a da sam neš postigla - nisam. Mene to sve too much vuče na UH.... moš malo, ali samo ovog, onog, a mene to samo maltretira.
Trenutno sam se vratila na keto, ali planiram ubacit voće (niski GI) kroz neko vrijeme pa će to bit lchf.
Danas izgleda ovako: D: maslac+kokosovo ulje+pola mjerice wheya (nakon vježbanja); R: pljeska sa sirom i kajmakom + salata; V:jaje + panceta + punomasni sir; KO: sladoled (slatko vrhnje, jaja, ekstrakt naranče, stevija). Jučer je bilo skoro pa isto samo je za ručak bila puretina s kajmakom, a za večeru nije bilo jaja jer sam došla doma gladna i namlatila se sira i pancete "na suho". Sladoled je bio uz filmić, onako jedna plastila i dvi žlice mm i ja Tu te čekam spajka