eto vidiš, betty
olja, samo polako. što se tiče samih trbušnjaka, ja ih općenito rijetko radim u tom standardnom obliku. više su to druge vježbe koje značajno koriste trbušne mišiče i pritom ih jačaju. kad sam radila hip hop abs od shauna, tamo se uglavnom rade "stojeći" trbušnjaci. oni mi se čine manje opasni, a učinkoviti su.
saša, svaka čast, kao i uvijek
 |
|||
