odvježbala nevjerojatno kako podiže raspoloženje ako pogodim intenzitet i trajanje. premalo nema učinka, a previše me smlavi i onda budem grintava za sve obaveze u danu.
povećavam broj ponavljanja na 30 i dodajem po vježbicu u svaki dio.
pratim onu ACE fitness akademiju i imaju super program za pretile. naglašavaju kako je za nas svaki pokret dizanje utega i mora biti tako i izveden. to mi je baš osvjestilo neke stvari.