Citiraj saf prvotno napisa Vidi poruku
vježbačice koje same slažete vježbe jel se zagrijavate prije i istežete poslije ili ne?

Ja se malo zagrijem- par walking sklekova i deset cucnjeva. Tako nesto. I znam isprobati vjezbu ako mi se da. Ako ne, onda samo ovo.
Ne istezem se mada bih trebala.

Lakse je ako se zagrijes- ne poludi ti puls, barem meni, i sigurno je tako bolje.