napravi 10 RT i girju svaki put spusti na pod pa je digne (to kužiš, pretpostavljam :D)Danči29 prvotno napisa
gledam sad novi KW i uopće si ne mogu predočit na što bi mogla ličit zadnja vježba(ne radi mi video ovdje) ali izgleda mi dobar. Bit će večeras...
PS. nisam jutros niš odradila, surfala i pila kavu
i onda je u istom položaju kao za RT, samo privlači koljena prsima. 10 ponavljanja. noge su u zraku stalno, ne spušta ih na pod ni u jednom trenutku.
edit: ruke su na podu pa privlači prsa i koljena.
 |
|||
