ginger, ja sam radila ove vježbe sa slike http://bikinibodymommy.com/2013/04/2...t-do-crunches/
i super su mi bili hip hop abs jer trbušnjake radi stojeći.
ja ne bih radila ove standardne ležeće trbušnjake ako je 2.5 cm
natjeraj se raditi svaki dan ove vježbe i pomoći će ti! a ako ne možeš naći hip hop abs, javi se![]()