Citiraj zhang prvotno napisa Vidi poruku
negdje imam jednu njegovu stariju knjigu, trebala bih potraziti. Kada sam ju nabavila, nisam jos bila na tom levelu. Mozda sam sad spremna.
sigurno si na tom levelu!!!!
S&S je jednostavan i traje nekih 20-25min a daje mrak napredak. TGU sam do njega radila isključivo sa 8kg, a sad od 10kom 4 radim sa 16kg! A mislila sam da ja to nikada neću moći
I baš su mi dobri ovi tvoji workouti. Imam laganu upalu i danas Večeras radim ovaj zadnji, samo ću plank row zamijeniti sa renegade rows.