Jel se tu mogu hvaliti i jadati oni koji su krenuli u teretanu?

Pročitala sam dosta od ovog topica, gledala neke linkove, ali nisam ja za to...odlucila sam se za teretanu. Nakon 12,13g pauze...Upisala sam teretanu u kvartu, išla ovaj tjedan 3x od 7-8 ujutro. To će mi biti uobičajni termin, ili kasno navečer, popodne teško,možda vikendom, najviše radi klinaca i njihovih obveza. Planiram ići 2-3x tjedno (poželjno 3x).

Skužila sam da sam u zadnjih godinu dana dobila nekih 4-5kg viška, guzica se objesila, oko struka sam dobila neke "ručke", nadlaktice se opustile...postajem pravi babac...Uglavnom odradim 15-20 min na Orbitreku (probala sam traku za trčanje, ali ja ne znam trčati...jednostavno ne znam...), onda nekoliko sprava i završim sa 10 min bicikla. Nemam ambiciozan plan, malo da se vratim u formu i usporim propadanje

I napadam celulut sa nano masažerom svaku večer po 20 min...

Imam doma utege, male, mislim od 1kg, pa da li imate kakav link sa vježbama za tricepse - onaj donji dio nadlaktice, da to još koji put doma malo povježbam?