Ginger, bravo za sklekove i iš, iš bolesti!
Spajka, bravo za upornost i prelazak na gammu!
Ni ja ne pratim programe, ajme ni zgym ne pratim, a pretplatila sam se, veliki sam kampanjac. Redovno trčim samo zato što pobjegnem malo od kuće
Anci, bravo za javni nastup i super za kavu s cvijetom!
Sasa, dobar trening nakon trčanja, kod mene samo istezanje (koje sam jučer preskočila pa danas imam upalu stražnje lože i kvadova) i foam roller. Grlo me tek danas pošteno ulovilo.
MB, bravo, bravo!!! Pazi da tjedno povećanje kilometraže ne bude preko 10% ukupne km. Ne znam na što misliš pod utrnutosti tabana, mene znaju boljeti ponekad (ovisi o tenisicama i kilometraži), pomaže masaža tabana kotrljanjem teniske loptice ili zamrznute bočice vode.
Tang, želim ti da se brzo uhodaš. Jesi još na onom plank izazovu, dokle si došla?