Cure, drago mi je da ste se zabavile na cugi!
Anci, jesu vala lool. Sto nisi napravila, planirani pejs ili sve cetiri 800-tke? Ako je tako tesko, uspori, nemoj ici do maksimuma, nego zeru brze nego sto bi trcala svojim uobicajenim tempom. Bit je u izmjeni intervala, hodanje-trcanje ili jogging-trcanje, pejs nije toliko bitan, po njemu ces se ravnati kad steknes formu i u tom tipu treninga.
Veceras cardio shred 11, uspjela sam je pratiti, ali me boli lijeva ruka (inace slsbija) kod one arm swingova, radim nesto krivo?
Potpis na zhang Trebala sam veceras trcati, ali sutra imam neku festu na poslu i tortu, pa sam prebacila trcanje za sutra, ipak njime najlakse potrosim uneseni junk i uh :D