Postoji, ali ne bih preporucila. Barem dva tri tjedna prije otrcati 4-5 km izmjenjujuci hodanje i trcanje. Ne znam ni tko bi mogao odmah prvi put 5 km u komadu osim sase :D
Hocu reci, kao da prvi put ides raditi sklekove i napravis ih 100. Nece biti neka izvedba, trajat ce dugo i samo ces se izmrcvariti.
 |
|||
