Je, to je visoko. Vjerojatno nisi u formi još ili si umorna. No nije problem kad se digne nakratko, ne treba se predugo zadržavati na tako visokom pulsu.
Što se tiče ovih petminutnih treninga, ja se obavezno zagrijavam (barem 3-4 minute) i istežem na kraju, a tim petminutnim, jer mi je to stvarno malo, dodam još kakvu vježbu, plankove, leđnjake i sl.
 |
|||
