Evo opet hrpa korisnih savjeta, hvala vam! Zhang, Probat ću ovo sa intervalima, zvuči dobro, pa vam javim.
Danas smo bili na cjelodnevnom izletu i stavrno smo puno hodali. Nakon što sam svih potrpala u krevet (uključujući muža i psa ), krenula ja da ću vježbati – prvo zagrijavanje na orbiju. Ma svakih par minuta puls ludi, ne kužim, uopće nisam išla brzo, smanjila otpor, sve- ništa..čini se da kad sam već umorna kod daljnjeg napora odmah dovedem puls na maximum. Ipak, odradila sve što sam zamislila, uključujući Jillian, samo me to kočilo..
Pa, sad razmišljam da se ipak prebacim na jutro. Da li je istina da je to efikasnije, to sam samo čula, i to natašte? Ili ne? Ako je ionako bolje, razmislit ću i o toj opciji, jer će možda puls bolje funkcionirati nego nakon cijelog dana..no to bi bilo prije posla, paaaa…..
Anci, super za utege, evo to je sad moj cilj: za dvije godine kao Anci ići u shopping utega od 5 kg.. i još stići na frizuru..
Cubana za beton!