Citiraj zasad skulirana prvotno napisa Vidi poruku
ja vjezbam u sobi na parketu pa ne mogu u bječvama nego teniskama...dosta su tanke ali svejedno bi se onda mogla prebacit nazad na gimnastičke papučice koje mi imaju anti-slip dno....

moram ga samo ispitat jeli krivo vježbanje ima za posljedicu samo manju učikovitost ili i nešto drugo...jer ozljeda nemam (nije da npr savijam ledja)...

i da,naravno, prvi trening su početnice vježbale bez girje,da nauče formu... bome,nekima je TGU i bez utega bio problem...

ivana, to jest za svakoga ali npr. problem bi bio da kreneš radit krivo,savijaš ledja isl pa onda to sa 8kg i više nije baš poželjno....
ako ikako možeš,podji na neki trening!
Ako su tenisice ravne, ne bi trebalo biti problema, ali moraju biti stabilne i ne smiju imati one "balone".
TGU sa tenisicom je mrak stvar, uči te balancu nevjerojatno
Girje su za svakoga ali je naravno važno paziti na formu kao i kod svega što se radi. Pa i kad čučnjeve radimo, ako ne pazimo odu koljena
Treba posebno paziti na leđa ali s 8kg nije mi tako izgledno da će se ozljedit (dar kod swinga).