Ivana sve ovisi. Ako zavoliš, brzo. Ako radiš tu i tamo, trajat će.
Swing ćeš najbrže prerasti, row isto, clean, squat i lunge nakon toga ali press je već skroz druga priča i njega preći na 12kg je poveća mukica
TGU je zahtjevan, njega treba izvježbat prvo bez ičega ili sa tenisicom.
Sad ćemo dilat i Pavela naveliko
 |
|||
