-
...i dalje VJEŽBAČICE :)
Ivana, super!
Shaun je odlican, ja sam s njim jako voljela vjezbati.
I super za girju!
Sto se tice ponavljanja, ja bih ovako: pogledaj ovaj link, ja sam te vjezbe u pocetku radila, a i sad ih zuzi ukljucuje u sve treninge.
http://youtu.be/_yBZZ4Bv2zI
Swing- 20 ponavljanja
Figure 8 squats- 20
Goblet squats- 10
One leg dead lift- 10*2 (svaka noga 10).
Ako nadjem jos sto, linkam 
Posljednje uređivanje od Anci : 18.04.2015. at 06:25
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
