Pokazuje rezultate 1 do 50 od 6282

Tema: ...i dalje VJEŽBAČICE :)

Threaded View

prethodna poruka prethodna poruka   sljedeća poruka sljedeća poruka
  1. #11
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno ...i dalje VJEŽBAČICE :)

    Ivana, super!
    Shaun je odlican, ja sam s njim jako voljela vjezbati.
    I super za girju!
    Sto se tice ponavljanja, ja bih ovako: pogledaj ovaj link, ja sam te vjezbe u pocetku radila, a i sad ih zuzi ukljucuje u sve treninge.
    http://youtu.be/_yBZZ4Bv2zI

    Swing- 20 ponavljanja
    Figure 8 squats- 20
    Goblet squats- 10
    One leg dead lift- 10*2 (svaka noga 10).

    Ako nadjem jos sto, linkam
    Posljednje uređivanje od Anci : 18.04.2015. at 06:25

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •