...i dalje VJEŽBAČICE :)

[Lili75]

Lili, cardio u kombinaciji sa snagom. Dva trcanja tjedno i dva-tri treninga snage za noge (cucnjevi, iskoraci... ), tako su se moja nabijena bedra pristojno izduzila (a i izgubile su se jahace hlacice).

vidi ove vikki što me zbunjuje prvo mi kaže ovo pa ovo.

Lili, ne mozes misice izduziti, oni su oblika kakav si dobila rodjenjem. Ako si kruska (i ja sam), mozes (i plivanjem) ojacati gornji dio tijela pa donji izgleda uzi. Bas cu staviti jednu fotku prije trcanja/zuzke i jednu poslije, kilaza je ista, ali figura puno bolja.

ajme šta ste natipkale, idem čitati.