baš ćemo se lijepo družiti!
Rahela, ne brini, dođeš, probaš, vidiš. Ako ti se svidi, kupiš girju na putu kući
 |
|||
|
|
|||
Rahela, ne brini, dođeš, probaš, vidiš. Ako ti se svidi, kupiš girju na putu kući
ne zajeb...ji!!!!! ima da se pojaviš! Obavezno te prijavljujemo!!! Nema isprika!!spajalica prvotno napisa
Ivana super!!!!
Moj se isto zali
ah ti muzevi
Nisan dala krv, opet zeljezo
A nekidan sam radila kks i ok je al treba biti jos bolje
za dat. A nista, za mj dana odem opet
E da, jutros sam zakopcala jednu jaknu koja mi je bila tijesna kad sam imala manje kila nego sad
draga mojamozda su sasa i betty kliknule i par su iz snova, ali betty svakim svojim postom opisuje mene, osim onog vjezbackom jer je ispred mene miljama. sto mene ne prijeci da jedem koliko i ona
ja ne znam da li bi isla, mislim isla bi rado, ali ne znam da li bi pokvarila tamo svima koncept jer sam tukac za tu girju. ne bi zeljela biti ona zbog koje svi okrecu ocima.to da sam miljama ispred tebe se zavaravaš
i to što radim zuzku, ne znači da sam kul
kilava sam i vjerojatno bih bila kilava i da radim ono što ti radiš, insanity max
ma sasvim sigurno!
o ovo za jedenje - možemo samo zajedno smislit način da začepimo gubicu
evo za početak, ono što meni pomogne navečer (kad me hvataju krize) su ogromne količine čaja od mente (nekad ubacim i lišće artičoke ili koprive unutra)
samo što se nikad ne uhvatih kuhanja čaja nego odmah zgrabim nešto za jesti
super, bravo!E da, jutros sam zakopcala jednu jaknu koja mi je bila tijesna kad sam imala manje kila nego sad
i moja jakna mi je malo komotnija nego prošli tjedan
al svejedno ne želim ništa znati!
spajka I betty niste niste jedine
mislim, koliko lud moraš biti da odradiš 6w6p
I nakon toga pojedeš jedan trostruki užitak I jedne mačje oči
u 10 navečer?
eto, stalno imam takve ispade
a bila sam se tako lijepo skinula s tog slatkog sranja jesenas
večeras planiram trčanje
Anci fakat nisi presuha, super izgledas!
Ja sebi ponekad obucena, ovako mala, izgledam kao neka sibica. Ali u biti me bas briga. Jer vjezbanje toliko napuca endorfin i da takav osjecaj snage i moci- i to je supersexi.
jučer C1
ja bi voljela da i meni MM počne prigovarati
Hej curke,javila sam se tu par puta, pa da se opet ubacim
Vjezbam vec nekoliko mjeseci, odvjezbala sam shred, ripped, pa pola mj rotacije i sad sam na 3.tj body revolutiona
Svaka 2 tj se mjerim,cm idu dolje,sva sam iznenadena. Na poslu mi kolegica kaze da sam bas smrsavila,a danas me mama pitala gdje mi salo sa struka
Jos imam za stesati se,ali napredak mi je zadivljujuc.
Sad mi je odjeca prevelika, hlace za posao mi padaju, a ne da mi se u shopping :D sve sam zadovoljnija sobom
Jos bi sigurno bilo bolje da sam vise sredila prehranu, a samo sam ukinula sokove,smanjila slatko i kruh na jednom dnevno
jel ti mene navecer spijuniras, di je kamera priznaj. OK ti si mastovitija pa ubacis jos articoku ili koprivu.
za artičoku sam čula da pomaže mršavljenju, a dobila domaćeg lišća, pa ubacim malo
nije da popravi okus, dapače, grozna je
zato je kopriva fina
ništa, svaku večer prijavak čaja!
vrci, bravo, ako mršaviš ne trebaš ništa više reducirati prehranu
kad dođeš do platoa onda počni razmišljati o tome
Pa kilaza je tu negdje,al cm padaju. Znaci da mi rastu misicito nisam mislila da cu dozivjeti
Al ja koja nikad nisam bila za vjezbi sam se sad totalno navukla. Kad vidim da ima rezultata
vrci super
ja se prijavila na seminar, čekam odgovor
summer, ajde sa mnom!
vrci mrak!!!!!!!!!! Bravo bravo
Tang super!!!! Niš se ne brini, bit će ti odlično
vidi ove vikki što me zbunjuje prvo mi kaže ovo pa ovo.
ajme šta ste natipkale, idem čitati.
pametno moje, upravo tako nekako sam imislila al si ti bolje sažela.
Meni se nakuplja na bedrima a trbuh ravan i čvrst. i ko tvoja kuma brzo nabijam mišićnu masu. Pa mi npr ne odgovaraju vježbe na steperu (ni previše trčanja) jer mi listovi postanu još jači pa moram ići po mjesec dana na plivanje da ih "izravnam".
Za "izduživanje" mi odgovara plivanje koje ionako jako volim
A ljudi moji ovaj callanetics je čudo jedno, dam garanciju svakome da nakon 2 (max.3) mjeseca 3x tjedno će imati potpuno drugačije oblikovano tijelo.
Sad me muči što danas imam 100 stvari i bojim se hoću li stići na sport u 20h. Prvo dijete ima testiranje u školi, pa onda roditeljski u vrtiću (u vezi neke priredbe) pa moramo hitno po perilicu suđa u Westgate (riknula nam stara) valjda ću stajat još na nogama u 20h
vikki dijelimo okrugli gluteus
u načelu se slažem s tobom al kad nekom pojačanom sportskom aktivnošću previše pojačam određeni dio tijela, ja ga mogu nekom drugom "ublažit" npr plivanjem.
Zato ne idem na step jer je on fokusiran na noge a ruke ko da i ne rade, meni takav trening ne odgovara.
Znači sve pomalo ujednačeno.
Ma mi smo tako neodoljive da nema smisla da sad cjepidlačimo
vrci bravo
Uf, jeste natipkale
Joj, koliko bubanihsvima vibre!
Kod nas stanje u poboljsanju
pih, sasa, lako tebi kupit ovakve hlacice, ti ih mozes i obuci
Vrci bravo!
i ja se cudim kak sam se navukla
Uspavljujem malu pa odoh wo9
To ce biti pocetak drugog tjedna
joj, super ovo za girju
hoce biti i u vz?
e, sljedecu subotu se otvara polleo sport i kod nas
ak bude neki popust, mozda ubodem bucice od 5 kg
ono, bit ce mi motivacija
Samo da i javno pohvalim izgled naše Ginger, tri komada djece i takva forma, svaka čast!!!
Anči ma tko bi te muževe zadovoljio.Muz me opet oprao za izgled
Ja sebi stvarno nisam "suha".
Sto kad bi ja njemu mjerila trbuh? Kako bi to izgledalo
Izgledaš odlično, u top formi. Oni bi uvijek nešto što nemaju doma
Samo ti uzvrati "u zdravom tijelu, zdrav duh", a ako krenu prigovori, ti kreni kontru kako njegov trbuh nije "suh"
Pa čovječe tko bi se odrekao onog dobrog osjećaja nakon sporta.... bome ni za muža.
evo da citiram samu sebe neka nam to bude light motiv danavikki dijelimo okrugli gluteus
u načelu se slažem s tobom al kad nekom pojačanom sportskom aktivnošću previše pojačam određeni dio tijela, ja ga mogu nekom drugom "ublažit" npr plivanjem.
Zato ne idem na step jer je on fokusiran na noge a ruke ko da i ne rade, meni takav trening ne odgovara.
Znači sve pomalo ujednačeno.
Ma mi smo tako neodoljive da nema smisla da sad cjepidlačimo
vikki thanx i za onaj drugi link u vezi oblikovanja mišića.
Vrci, bravo!!!
I meni je moj rekao isto sto i Anci, kad sam mu pokazala neke triatkonke.
Lili, zasto zbunjujem, izduzila su se bedra cijela, i noga, a ne misic, zato sto je trcanjem otislo salo, a iskoracima i cucnjevima dosao do izrazaja misic. Ma stavit cu te fotke. Ti onda zaoravo znas sto trebas raditi.
Vibre curki Danci, i drugim bolesnicima, kod nas uz bronhitis sad i upala uha.
Mislim da je jako korisna ta radionica za girje, ali mi je puno cijeli dan, steta sto nema nesto krace. Sigurna sam da ja krivo radim pa uglavnom ni ne radim.
upala sam na kettlebell radionicu
jaao kako ti zavidim!upala sam na kettlebell radionicu
moraš nam sve ispričati
kad je to?
iduću subotu
na mail mi je odgovorila osoba koja se zove Saša btw
Saša Rajnović, btw. najbolji kbell trener u HR
Posljednje uređivanje od Danči29 : 29.04.2015. at 13:44
kužim kužim draga, ajd baš bih voljela vidjet tvoje fotkice.
joj meni je zgodan onaj tip što je na onim linkovima od vikki, tj sviđa mi se njegovo mišićavo tijelo. ijaaaa...
Ja ne volim premišićave muškarce. MM nema viška kila, ali je sav mekan, nikad ništa nije vježbao (osim malo trčao od čega se samo još više osušio).
Zapravo sam uvijek bila mišićavija od mojih muškaraca
Tang, super! javit ćeš nam dojmove!
Vikki ~~~~~~~~~~~ za maloga, a i za tebe da nam opet ne pokupiš
hi, hi, moj samo takve voli, jelteovo je od riječi do riječi moj muž rekao za žene tipa Jennifer Lopez, Beyonce... dakle one s bokovima i guzom
sta se vidi i iz prilozenog, ilitiga, mene
a i ja volim takvo zensko tijelo, samo da je cvrsto, a ne mlitavo
inace, spajka i betty, i ja sam tu
stresojedac, utjeha u hrani, samosaboter, sve od nabrojanog
i ja na poslu budem superdisciplinirana, smoothie/jogurt, kava, voce/salata, u kaficu samo bijela kava bez secera ili mineralna
onda doma normalno rucam, bez kruha, umjereno, lijepe zdrave stvari (kuhaju mi mama i sveki vecinom)
i onda popodne/navecer - umacem cajno pecivo, puuuno peciva uz kavu, pravim palacinke, jedem linoladu milk zlicom, pojedem brdo sladoleda jer evo samo veceras pa onda sve do ljeta necu i bla bla
i onda se poslije ljutim sama na sebe i nije mi jasno zasto sam pokleknula
i onda sutra opet!
tang, napisah - taj vikend slavimo rodjendan pa cu biti u guzvi, a girja od 10-17 mi zvuci svemirski za nekog tko je nikad nije ni uzeo u ruke
veceras duplic, plan mi je accelerator (cardio) plus isometrix (yoga ako dobro pohvatah, nisam jos radila)
vikki, vibrice za malenog! ja cijelo jutro skidam temp., tuširam svako malo i jedva došla na 38.5. Inače ovi stariji mi nikad nisu imali ovako skoro 40! Danas mi je rest i bome će mi trebati, već sam umona od silnog stresa. A sama s njom, jedva sam čekala da starija dođe iz škole da mi ode po ibuprofen sirup.
Tangerina, jedva čekam dojmove i veselim se radionici!
jaooooo Ivana ~~~~~~~~~~~
PS. i ja se jaaakkkooo veselin!!!!
Ivana, pogledaj pp!
ivana, suosjećam, i moja je nedavno imala preko 40
a bila je obična viroza u pitanju
summer, sestro!
šta ćemo sad?
Danči, ovaj put me valjda neće, doma sam pa tamanim nenormalne količine svih vrsta lukova
Cure, a da vi niste stvarno gladne, baš zato što preko dana premalo kaloričnog jedete? Mada, i sama sam večernji jelac, ako imam vremena i provedem večer sjedeći, srećom ne idu kile gore (samo se u celulit taloži).
Ivana, hug, mi smo prošli te temp. od 40 zimus, valjda ih je 7-8 bilo, unatrag tri mjeseca samo tu i tamo do 38. Najgore mi je što ništa ne jede, a sad ni ne cica jer mu je sve zaštopano. Možda ovo iskoristim za odvikavanje :/
vikki, to što ja jedem nije nekalorično, dapače
lchf (kojeg jedem do navečer, a navečer sam HCHF
) je baš dosta kaloričan
nego nikako da "izdržim" bez gluposti
da mi je izdržati tri dana, bila bih na konju
Vibre bolesnima ~~~~~~
Betty, summer i ja sam takva
Cure, jel ide jos ko u Zadar da se dog za kavu?
za sada smo: magriz, bodulica, flopica, balarosa i ja.
Ako ide jos neko nek se javi u inbox za detalje za kavicu
moram i ja join the club ovih stres jedača
ujutro kavica, gablec salata sa brdo povrća, meso ili jaja ili sir, najedem se do sitoga, dođem doma, na brzinu ili juhica ili opet meso i povrće za prilog
i onda dođe cca 9 sati pa ću samo jedan mali komadić parmezana...9.15 još samo jedan maaaali komadićak....9.20 pa dobro k vragu moram i si i ja koji put udovoljit...9.45 e j... ga sad kad sam već zasr... onda ću još i malo čokolade...10.00 e kud sve daj i malo smokija, kad je već sve propalo da bar vrijedi...10.20 pa kaj mi je ovo trebalo, od sutra strogi režim, nema grickalica....11.00 mislim ak od sutra krećem onda ću pojestii onaj sir do kraja!
evo ovako I kod mene...vikki, to što ja jedem nije nekalorično, dapače
lchf ( jedem do navečer, a navečer sam HCHF
baš si idem na živce
joj, ninik, eto bas to!
vec sam jednom pisala, da se nisam oprastala od grickalica, gaziranog i slatkog svaki put prije dijete, ne bi mi dijeta ni trebala
skuzila sam da mi je najbolja metoda upravo vjezbanje, jer kad odvjezbam, nije mi na pameti nezdrava hrana, valjda iz postovanja prema upravo ulozenom naporu
summer ja nemam tog poštovanja
sinoć sam nakon 6w6p drmnula dvije torte
ništa mi nije sveto
summer ja nemam tog poštovanja
sinoć sam nakon 6w6p drmnula dvije torte
ništa mi nije sveto
Jao, flopi
Lude ste mi, cure skroz
Ja valjda imam srecu sto me slatko slabo privlaci. Jucer sam pojela jedan king i doma iz kavu dvije kockice tamne cokolade.
Ja to ne racunam kao puno.
Navecer bas ne jedem, znala sam nekad malo kruha i maslaca s malom, no u zadnje vrijeme ni to.
Vibre svim bolesnicima ~~~~~~~
Veselim se kb radionici kao malo dijete! I sto cu vas sve vidjeti na okupu.
Pa nije na kraju ni meni slatko problem, nego ovo sto ninik kaze...i karakter za pod pobrisat njime.
Da mi je biti sasa na mjesec dana
sto si luda? pa da moras kuhat delicije, trcati brzinom vjetra, vjezbat bolje od zuske
zato betty draga ne ostavljaj me ti
sweat interval max out 11:02, slabije nego prosli put, ali sam vec sama po sebi dosla umorna, cak sam razmisljala da se samo strovalim u krevet, ali sam se sjetila jedne recenzije koja kaze da ako napravis jos dva puta kad ne mozes vise dobar rezultat ti se smijesi. pa eto umjesto 0 min, napravih cijeli program ali punom snagom 11:02
radujem se i ja radionici.
sad odoh kositi, MM razvaza.
vrci, welcome
ja slatko nisam jela do 30
od onda tamanim sve slatko
edit: da dopunim
u zadnje vrijeme sam se navukla na colu i kikiriki
to jedem - žderem u ogromnim količinama, naravno, navečer kad klinci pozaspu
Posljednje uređivanje od rahela : 29.04.2015. at 19:00
Ne brini spajka, it's not gonna happen
Odradila cardio shred 17 i jos dodala malo swingova, i malo ab splittersa.
Boze pomozi, noc dolazi
Anci jesi radila zadnju yogu? Onu sa handstandom? Ona vjezba hard core egg mi je genijalna! Uvrstit cu to jaje u svakodnevni meni
Pravila pisanja postova
