Citiraj studena prvotno napisa Vidi poruku
hvala ti,
da ponovim gradivo,
uzmem kapsule mace i noćurka oko 2 mjeseca
pa napravim prekid i u to vrijeme pijem vitex
Za početak bi to bilo ok. Gledaj samo na deklaracijama da ti maca bude standardizirana, a da noćurak ima što više GLA (gama-linolenska kiselina) jer tako možeš uzimati samo po jednu kapsulu od oba preparata. Ako ti ta kombinacija bude jako dobra možeš je i nastaviti uzimati više mjeseci, ali onda uz noćurak samo dodaš riblje ulje s barem 600 mg omega-3.