Stranica 113 od 141 PrviPrvi ... 1363103111112113114115123 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 5,601 do 5,650 od 7016

Tema: VJEZBACICE- proljece 2015 :)

  1. #5601
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    totalno off topic

    ja volim neke adeline pjesme, hello mi je legla, a njen vokal mi je savrsen
    i obozavam acdc
    i queen, i metallicu, i gunse, i iron maiden...
    i pink i siu i svasta

    osim cajki, tehna, ja stvarno svasta mogu slusat
    i pozeljno plesat na to (malo da se vratim on topic )

  2. #5602
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    bodulice, ja nosim od 35-37, ne uzrujavam se :D

  3. #5603
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,789

    Početno

    ja sam i dalje

    vikki citas li nas? kako si ti?

    summer danas veselo zvucis.

  4. #5604
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,600

    Početno

    imala sam samo jedan sastanak jutros (zna ih biti po osam)
    nisu puno na mene vikali
    kupila sam jaknicu i pulover preko marende
    stavila sam glazbu i rjesavam tisucmetarsku to do listu
    prozor mi je sirom otvoren, vani je divan dan

    veceras vjezbanje, sutra trcanje, a u subotu koncert s vertex i zhabicom (da, i bajagu volim)
    meni dosta

  5. #5605
    Bodulica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    1,993

    Početno

    ha, volim i ja Bajagu. ja bila s kumom prije par godina na koncertu tu u Zadru. puna dvorana, a samo nas omanja skupina pjeva i uživa. uglavnom mi 40 +. ova mlađarija sjedi ili se prešetava. e kad je Bajaga završio došla nakon njega Rozga, a raja poludila. To se razbacalo i u delirij popadalo. Ja i kuma se pogledale i skupile doma. Al bar smo njega čule nakon dugo godina. Ne znam ko je sklepao tu kombinaciju izvođača, ali bilo mi je pomalo žalosna i komična situacija u isto vrime.

    a patike će valjda biti dobre. obula sam ih sad po kući. još kad nokte ošišam, biće i bolje nemojte misliti da ne strižem nokte na nogama, uredno ja to obavljam, ali su mi nožni palci gelirani pa to ne mogu baš s ovom svojom noktaricom dobro odrezati. moram do pedikerke da mi to skine jer je sezona otvorene obuće nažalost završila.

  6. #5606
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    I ja slusam sve osim tehna i cajki. E da, i ja idem na koncert
    Summer jel se sjecas da smo se srele onda iza koncerta?

    Spajka ozdravi brzo

  7. #5607
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    [QUOTE=spajalica;2818654]ja sam i dalje

    ..QUOTE]

    A joj spajalice pa to kod tebe još traje, držim fige za brzo ozdravljenje!

    Summer dobro se ti držiš u cijeloj toj situaciji, šta kaže muž? ja čim moram duže radit ili izbivat (a šta jest jest često sam na putu :D) odmah frkće nosom a što je najsmješnije on zapravo u prosjeku radi više od mene.

    ajme Bodulice kad je kod nas prošlo ljeto i lijepo lakirani noktići, već zaboravila.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.11.2015. at 14:50

  8. #5608
    Maruška avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    Split
    Postovi
    3,926

    Početno

    I mi planirali na koncert.
    Samo, čula sam na radiju da će trajati pet sati. Nemam ja živaca za tako nešto...

  9. #5609
    Maruška avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    Split
    Postovi
    3,926

    Početno

    A mogla bi koju i o vježbanju. Drvim po BR. Ne vježbam svaki dan ali uglavnom radim dupliće pa će ispasti da ću u tri tjedna odraditi četiri. Misija mi je završiti ga u 2015. Trčanje nikako ne nalazi mjesta u rasporedu. spajalice ~~~~~~~~~~~~

  10. #5610
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    o bravo maruška

    a amo malo i o hrani:
    moram opet počet nosit sa sobom gablec na posao, jer ovako prečesto zastranim u lisnata peciva, više me košta i svašta..
    a nemam uopće ideja, nemam pretjerano ni vremena za pripremat to, ali kad znam šta ću još nekako i nađem malo vremena.
    ima nekih ideja za hranjive, a low (ili medium ) carb i zdrave marende? bodulice, flopi, vi ste u tom điru?
    (imam na poslu frižider i pribor za jest, dakle tećica je opcija)

  11. #5611
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    o bravo maruška

    a amo malo i o hrani:
    moram opet počet nosit sa sobom gablec na posao, jer ovako prečesto zastranim u lisnata peciva, više me košta i svašta..
    a nemam uopće ideja, nemam pretjerano ni vremena za pripremat to, ali kad znam šta ću još nekako i nađem malo vremena.
    ima nekih ideja za hranjive, a low (ili medium ) carb i zdrave marende? bodulice, flopi, vi ste u tom điru?
    (imam na poslu frižider i pribor za jest, dakle tećica je opcija)
    i mene zanimaju ideje

  12. #5612
    Jurana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2011
    Lokacija
    Šibenik
    Postovi
    5,220

    Početno

    tangerina, ajde otvori to kao zasebnu temu, mislim da bi dosta ljudi interesiralo!

  13. #5613
    Bodulica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    1,993

    Početno

    http://istineilaziohrani.blogspot.hr...f-dorucak.html

    evo što Anita sugerira.

    po meni je najjednostavnije narezati pancete, nekog dobrog sira i povrća uz to. ja recimo ne volim sirove pomidore, ali ako ih ti voliš možeš njih pa preliti s maslinovim uljem i posuti s malo origana. dobri su i kukumari, paprika, zelena salata, ma svo povrće što ti padne na pamet. sad su hladniji dani pa može i koje jaje u tvrdo, tunjevina, neke polpete ako ti se da spremati ili napraviš više za ručak pa odvojiš sebi za sutradan.

    uz to možeš i kefir, jogurt i slično ako jedeš mliječno. zatim, šaka oraha, bajama ili tako nešto je jako dobra. neki rade one vrste lchf kruhova i peciva pa slažu sendviče u tome. ja ne radim jer mi kruh baš ne fali, ali kako ja nisam više na čistom lchf-u ponekad pojedem fetu integralnoga do podne. poslije te ure nastojim izbjegavati hranu s puno uh. izuzetci su kad su neke proslave ili tako nešto. ali kako to nije često nije neka greda.

    uglavnom, imaš puno kombinacija. ne znam da li si učlanjena u kakvu grupu na fejsu o toj prehrani jer ljudi stavljaju stvarno dobre recepte i ideje za obroke. meni jedino ide na živce što se svako toliko neko pofajta oko toga da li je nešto dozvoljeno ili nije. pa onda bude dramatičnih odlazaka, porvrataka, ma svega ima di je velik broj ljudi. to ja preskačem jer mi se ne da oko prehrane raditi toliku filozofiju. mislim da ni jedna krajnost nije dobra. ali i dalje sam član u tim grupama jer ionako ne piše ništa nego samo čitam. ono što mi paše prihvatim, što mi ne paše zanemarim i mirna bosna.

  14. #5614
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Vidiš ja bih mogla uz pancetu fini sir al ja moram i kruh :D barem integralni, meni UH trebaju zbog zaliha glikogena i trčanja posebno kad budem u tjednu prije polumaratona, to mora bit carb loading po svim pravilima struke.Iako nisam ljubitelj ni tjestenine ni riže (jedem ih ako baš moram), al volim krumpir i kruh.Hebi ga..

    Mene općenito zanimaju ideje zdrave prehrane za ponijet u kutijici na posao (ne nužno bez UH), budno pratim.

  15. #5615
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    Bodulice imam deja vu
    Jesi ti već jednom ovo pisala negdje?

  16. #5616
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    Dakle
    Pravim lchf zobene lepinjice, uguglaj
    Priprema plus pečenje do 25 min.
    E, znaci napavim za cijeli tjedan,duplu smjesu i onda samo stavljam unutra "punjenje"
    Obicno domacu kobasicu, sirni namaz, salatu neku par listova, papriku,krastavac...
    Ili polpetu od blitve plus majonezu
    Ili šniclu od ručka dan ranije, pečenicu ili.pršut prepržen kratko na tavi,šnitu sira...

  17. #5617
    Bodulica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    1,993

    Početno

    Citiraj flopica prvotno napisa Vidi poruku
    Bodulice imam deja vu
    Jesi ti već jednom ovo pisala negdje?
    sumnjam. ja ti i na recepte slabo idem jer mi spiza i kuhanje idu pod nešto što moram, a ne volim raditi. I divim se tamo pojedinim ženama što imaju volje pisati sve one menie i postupak kuhanja. al ko zna, nekad sam i ovaj topic zaobilazila u širokom luku pa vidi me sada.

    ali pisala sam nešto o lchf-u i kolesteloru koliko me pamet služi. i da, valjda sam napomenula da sam išla na radionice kod Anite ovo proljeće.

  18. #5618
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Mislim da si spominjala vec nesto slicno bodulice pa se flopi pricinilo

    Maruska bravo

    Danas pilates

  19. #5619
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Danas cardio shred #24x, usput sam se nazivcirala em nisam mogla handstand a bome niti pistolse, nekako do pola sam ih radila ali posteno sam krepala, bas mi se cijedio znoj u oci kao sto i zuzka rece na kraju.
    I ja sam zainteresirana za zdrave recepte ali sam lijena po tom pitanju za spremanje i tecice.

  20. #5620
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    ja sam se bome danas navjezbala

    prvo onih 12 km na bajku stojecki za kvadre u suknji i cizmama na petu
    pa onda vecerasnji trening 10 min trcanja za zagrijavanje pa dionice 7 x 500 m ludi pejs 4 40 pa 5 min trcanja za kraj
    i secer na kraju pola sata vjezbi snage.sve odredrio trener.


    dionice su mrak i volim ih al onu zadnju jedva istrcimo a joj ...poslije predobro.

    pisem s ovog blesavog tableta, ne znam nijedan simbol znak kliknut, 100 cuda, al valjda ste me skuzile sad ide onaj sta se smjeska.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.11.2015. at 21:53

  21. #5621
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    i ja nosim marende na poso, najčešće neko narezano voće sa mileramom + orašasti ili neku hladnu salatu (a unutra od pancete,kuhanih jaja,pečenih paprika...)...
    kad zahladi često nosim guste juhe u koju ubacim prepržene kockice pancete....

    LCHF kruhiće doručkujem pa ih više ne jedem tokom dana...
    meni je najbitnije da je to što ponesem na kockice ili sitne komade da ne moram nož koristit nego samo vilicom nabadam....

    ahahaha,taman mi Adele na radiju svira....meni je OK u malim dozama,dopiiii brzo....

    ja sam se neki dan na jedvite jade sredila za ginića i sad moram iskoristit poklon bon za prenatalnu masažu od prija,dok ne obrastem opet...
    nokte na nogama isto moram poć sredit ,mislim mogu ja to ali ne znam si lijepo odrezat nokte i bez bove ispred sebe....

    odvježbala maloprije na TRX-u bulgarian split squat,triceps dip i squats (samo sam prebacivala teret s noge na nogu i u širok čučanj) x 50 svaka...

    mislila sam se prebacit na yogu isl ne zato jer mi je ovo postalo teško i naporno (dapače) nego se osjećam da sam cijela nekako napeta i kruta (baš mi je strka i nervoza preko dana) pa računam trebam neke opuštajuće/istezajuće vježbe pred termin...1vi put nisam imala problema s otvaranjem ali sam samo plivala zadnja 2mj,ne bi da sam profi sportaš pa toliko "tvrda" ali nekako razmišljam da bi mi veći benefit bio u yogi nego mahanju girjom...možda se varam.....
    Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 05.11.2015. at 22:44

  22. #5622
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    skulirana super su mi tvoje ideje za ručkić
    ja nemam na poslu ni kuhinje, ni stola poštenog gdje bi mogla jesti nešto toplo
    zato se zadovoljavam ovim sendvićima
    a ujutro doma banana bread s maslacom i kefir uglavnom( pečena jaja su najčešća alternativa)

    nego, jučer sam pala na stepenicama, ujutro jureći po mraku
    I udarila sam nožni palac kraj kojeg imam još onu groznu koščurinu
    sad me boli nešto strašno
    ne znam što mi je ovih dana, stalno se samoozljeđujem
    I jako sam napeta i nerovozna

    pokušat ću odraditi neki zuzin zwow danas
    sigurno će mi biti bolje

  23. #5623
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Lili super trening

    Skulirana

    Flopi drzi se

  24. #5624
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Jao, flopi
    Bas mi je zao, nadam se da ce biti ipak dobro. Taman kad si se u zuzku ufurala!

    Skulirana, legendo
    Aj na jogu, majketi.

    Ja sam jucer imala tako ubrzan dan. Jedva sam sve stigla. Muz mi je ko summer od njega ni traga ni glasa.

    Kad sam malu dovela doma da nakon glazbene obuce badic za plivanje, starija mi je rekla da ona mora biti za 15 min u glazbenoj na sto sam ja skroz zaboravila...
    Sva sreca, otac joj se pojavio u zadnji cas. Majko moja. Jedva cekam vikend!

    Jucer sam i trcala i plivala i zaspala sa djetetom u 22. Super kraj dana. Rucak je zato odmrznuti bolonjez :D
    Posljednje uređivanje od Anci : 06.11.2015. at 07:30

  25. #5625
    Anci avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,626

    Početno

    Sto se tice ruckova na poslu, ponesem si ako imam nesto zgodno. Piletinu nasjeckam ko skulirana :D i nasjeckam salatu. Skutu. Oraside.

    Mada volim ja nekad i na poslu s ekipom na burek
    Tako da to obavezno radim jednom tjedno, obozavam ga
    Posljednje uređivanje od Anci : 06.11.2015. at 07:32

  26. #5626
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    spajka, flopi

    skulirana...luda...

    svima ostalima puse

  27. #5627
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    odradila zwow#5
    boli me noga ali sam izdržala nekako
    kadsam već zaposlila djecu da me puste 20 min. i navukla vježbački outfit jel...

    što se tiče hrane, još da napomenem kako mi je super smoothie od blitve i banana i kikiriki maslaca
    možda to u boci može isto na posao?
    samo što meni to vise dođe ko međuobrok
    nema šaanse da bi mi bilo dovoljno kao samostalan obrok...

    Anci ja sam sinoć na mamin burek odvalila

  28. #5628
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    e da
    spajki drži se
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    da što brže prođe

  29. #5629
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Ajde idem otvorit gablec temu

    na temu vježbanja, sinoć sam napravila samo domaću zadaću, a to je puno one arm swingova (160 sve skupa čini mi se)
    osjetila sam gluteuse itekako kad sam sinoć radila, a danas ništa
    anci i ivana s, kako vi sjedate?

  30. #5630
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Kad već spominješ gluteuse, ima neki dobar link na zuzku ili nešto slično (bez girje, nemam je)? Nešto onako za rasturit gluteuse
    Zahvaljujem.

  31. #5631
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    anci i ivana s, kako vi sjedate?
    Tesko, sve me boli, jedva sam se sad ustala da odem na wc
    Danas mi je u planu ovaj 5' i jos onaj begginer strenght od srijede, ako mi se svemir smiluje... Danas sam zapravo sretna jer se mm vraca s puta i slijedeci tjedan ima da razvozi, kupa i stavlja spavat svu djecu svaki dan

    Flopice, nadam se da je noga dobro.

  32. #5632
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Kad smo kod hrane, ima u gradu jedna vocarna sa super smoothijima, a u svega ostalog finog i zdravig ima samo sto je to prilicno skup sport za svaki dan.

  33. #5633
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Citiraj ivana s prvotno napisa Vidi poruku
    .... Danas sam zapravo sretna jer se mm vraca s puta i slijedeci tjedan ima da razvozi, kupa i stavlja spavat svu djecu svaki dan

    ....



    ivana ajd me molim te podsjeti šta ste to vježbale ti i anči da ne možete sjesti? thanx.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.11.2015. at 13:38

  34. #5634
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    One su vježbale zadnji Zuzin lifted butt, broj 9 (ja sam tek na drugom, to se da preživit)

    imaš petominutnih zuzinih na youtubeu koji se zovu best butt ili tako nekako, petominutna napraviš tri i eto te
    ima i zwowova dosta, upiši u youtube zuzka butt ne bi se trebalo dogodit ništa perverzno

  35. #5635
    Bodulica avatar
    Datum pristupanja
    Jul 2009
    Lokacija
    Dalmacija
    Postovi
    1,993

    Početno

    pozdrav svima, a Flopici želim da noga ne pravi probleme

    jučer odradila u novim patikama 6 km na traci, nešto vježbi za snagu, najviše trbušnjake i na kraju plank i istezanje. večeras mislim umjesto trake malo na jednu drugu spravu, slično orbitreku, ali malo drugačiji princip. čisto da nije uvijek isto. evo i rime na kraju

  36. #5636
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    joj, da, zaboravila sam reakcije na postove:

    skulirana, jedna moja prijateljica je radila dosta jogu u trudnoći i tvrdi da joj je to dosta utjecalo na porod, u smislu kako ti joga usmjerava pažnju i koncentraciju na ono što ti se dešava sa tijelom (koji mišić radi, šta se zbiva) da joj je to pomoglo da nekako ima kontrolu nad rađanjem. Škodit svakako ne bi trebalo, podržavam te

    anci, nevjerojatno mi je da uspiješ iskombinirat toliko vanškolskih dječjih aktivnosti i unutar toga i trčat i plivat! ti si stvarno moja heroina! meni je dan kad samo jedno dijete ide na jedan trening već cijeli okrnjen.

    flopi, hug za nogu, nadam se da će brzo proć

  37. #5637
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    One su vježbale zadnji Zuzin lifted butt, broj 9 (ja sam tek na drugom, to se da preživit)

    imaš petominutnih zuzinih na youtubeu koji se zovu best butt ili tako nekako, petominutna napraviš tri i eto te
    ima i zwowova dosta, upiši u youtube zuzka butt ne bi se trebalo dogodit ništa perverzno
    joj hvala ti puno.
    taj lifted but 9 sam tražila al on je izgleda na pretplati.Nije mi dalo.

    probat ću te best butt x 3.

  38. #5638
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    24,653

    Početno

    Citiraj zasad skulirana prvotno napisa Vidi poruku
    ....

    mislila sam se prebacit na yogu isl ne zato jer mi je ovo postalo teško i naporno (dapače) nego se osjećam da sam cijela nekako napeta i kruta (baš mi je strka i nervoza preko dana) pa računam trebam neke opuštajuće/istezajuće vježbe pred termin...1vi put nisam imala problema s otvaranjem ali sam samo plivala zadnja 2mj,ne bi da sam profi sportaš pa toliko "tvrda" ali nekako razmišljam da bi mi veći benefit bio u yogi nego mahanju girjom...možda se varam.....
    Ne znam jel ima veze al imam osjećaj što su čvršći mišići da je i "dolje" sve nekako čvršće i tvrđe. Ja sam čula doktore i sestre kad su mi komentirali tiho iza leđa, a joj kako joj je mišićav, mesnat i čvrst grlić, teško da će se otvorit. A ja prošla Rodine škole za porod, dojenje, bila smirena, lijepo prodisavala trudove, trudovi jaki i žestoki, a nakon 22h trudova ja na 6 cm Eh sad možda lupetam al sam čula od puno žena koje se redovito bave sportom da su im porodi zapravo teži a ne lakši upravo zbog toga (ioako logika ne govori tako).

    Možda lupam al mislim da bi ti yoga bila dobro preusmjerenje sad u ovim tjednima trudnoće a bome i plivanje. Ja sam plivala u bazenu (doduše u Sheratonu radi higijene) al frigaj ga ništa mi nije pomoglo da izbjegnem CR.

    Al ćeš ti skulirana bit ko zmaj nakon poroda, odmah girju u ruke i udri

  39. #5639
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,285

    Početno

    ajd da se konačno javim i ja malo

    u ponedjeljak sam počela raditi
    doma je kaos neviđeni
    a valjda ćemo se kroz koji tjedan ušemiti
    malac je baš, baš jako nesretan kad me nema popodne, a ovaj tjedan ko za vraga tri popodnevne smjene

    a on topic, počela sam nešto kao vježbati, ali s obzirom da mi ne radi komp, onda sama smišljam i izmišljam, prepišem s fejsa i tako
    vježbam samo kad radim popodne, pa ujutro imam donekle vremena i mira

  40. #5640
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    i meni su uvjeti na poslu za jesti 0 bodova,zato sam investirala u termosicu pa da mogu zimi donositi i nešto da ostane toplo....
    čim krenem jesti eto se svi sjate da povire što sam ja to "egzotičnog" spravila...da napomenem,imam najmanje slobodnog vremena od svih a donosim marende,drugi naručuju,trče na kiosk po junkozu a nemaju ni muža ni djece....ccccc.....ima bit da što više obaveza imaš da si organiziraniji....to objašnjava i što sve Anci stigne...
    danas mi je na FB izletio predobar recept za pizzu sa podlogom od quinoe,ako koga zanima: http://www.cookinglight.com/food/qui...cial_facebook+

    a imala sam bolni reminder u kojem sam stanju, išla sam sa sastanka pješke nazad u ured i zaprašila uz jednu uzbrdicu (ono,prestižem ja ljude,ko' je vidio polako hodat) i nakon kojih 700m-800m me dobrano presjeklo nešto, čudna lokacija,previsoko (pod rebrima) i sastrane...ugl,nisam mogla ni disat nego sam sjela na zidić i tu ostala dobrih 15min...mali je lupao pa se nisam uspaničila ali ostatak puta sam bome išla s noge na nogu...

    Lilly,misli mi čitaš,meni se 5min od kuće otvorio Sheraton sa krasnim bazenom,u jutrarnjim terminima imaju normalne cijene članarina pa se mislim upisat kad otvorim porodiljni...a to za otvaranje je istina, znam 2 trenerice (pilatesa,aerobica isl) koje su imale teške porode sa dugim otvaranjem ali one su stvarno cijele ko kamen,daleko sam ja od njih...no svejedno,potražit ću ima li koji grupni tečaj prenatalne joge ili ga nać na netu....
    ipak,tek sam 33ći tjedan,još ću ja malo TRX-at,to je isto više istezanje...

    ivana,tako i moj preuzme malu kad dođe doma,rutina kupanje & čitanje priče mi je taman vrijeme za koje onda ja odvježbam..

    joj rahela,kad se ja sjetim povratka na posao,brrrr..nije bio maloj toliko teško sjeo koliko meni,ja bi plakala kad me ona ne bi ni pogledala nakon 9h izbivanja...
    Posljednje uređivanje od zasad skulirana : 06.11.2015. at 18:41

  41. #5641
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Joj cure, svaka vam cast na organizaciji!
    Ja se jos uvijek nikako ustaliti, stalno neki vrag...

    skulirana, ajd ti ipak na jogu

    rahela

  42. #5642
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Rahela falila si nam

    Skulirana, ja ti se divim, vjezbala jogu ili bilo sta drugo

    Tangerina kuzim te, mene izludjuje sta je mazi trening i vjeronauk isti dan, a drugi put kad je trening je nama pilates
    pa oba dana vozim tamo-vamo.

    Veceras 10 km jer sam skuzila da zbog obaveza necu stic u nedilju, a u nedilju cu manju kilometrazu.

  43. #5643
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,623

    Početno

    Mb, brza si bila danas, super! Jel ti to zadao tako brze?
    Rahela, mrzim popodnevne smjene, hvala bogu zadnje vrijeme ih nisam imala precesto.
    Uspjela sam odradit oba wo, juhuuuuu! Ujutro moram do posla a popodne imamo neki dj.rockas pa ne znam hocu li ista stici.

  44. #5644
    vikki avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    5,685

    Početno

    Curke, samo da vam mahnem i kažem spajki da sam ok.
    Spajka, hug tebi i ostalima bolesnima i ranjenima. I sama sam pod upalom sinusa koja baš prolazi, već sam oguglala na to. Imala sam još tri ružna, ali kratkotrajna (par sati) želučana napadaja, opća praksa misli da je GERB, čekam gastroskopiju, dotad sam dobila Ranix jer i kad ne boli u žličici, uglavnom stalno imam tupu bol u prsima. Samo da nije infarkt, za ostalo lako

    Probala sam neko vrijeme ne trčati nakon polumaratona, kao iscrpljena sam pa da odmorim, međutim tek me netrčanje bacilo u depresiju, živnula sam čim sam prvi put istrčala iz kuće. Sad je idealno za trčanje, suho i hladno. Trčim 2-3 puta tjedno 6 km, samo za održavanje. U izvrsnoj sam kondiciji, zanemarim li bolesti (puls u mirovanju ispod 50), i žao bi mi bilo da potpuno prestanem i opet moram krenuti ispočetka, to mi je uvijek najteže. Ostale dane vježbam doma, osnovne vježbe snage, isto kratko, samo da se ne zapustim.
    Planiram krenuti i na plivanje, imamo termin preko firme jednom tjedno, dvoumim se jedino jer trebam na drugi kraj grada pa je to dosta vremena u radnom danu.
    Summer, baš mi je drago da ti se svidjelo trčanje, nema boljeg načina za otpustit stres, pogotovo kad si po cijele dane u poslu.

    Skulirana, ti si meni mrak, jedva čekam vidjeti tu kettlebell bebu!

    Lavko, dobro došla, baš mi je drago da si tu
    Trkačice, sretno na ceneru sutra, nemojte se zaletjeti na startu. Ne bude li mali imao temperaturu (opet ima FHMD ) dolazim navijati. Zagreb runners su pripremili genijalan cheer point, na zagrebačkom su bili i konfeti u igri, baš me zanima kakav će spektakl sutra pripremiti.

    I bravo za sve vrijedne i uporne, drukčije niit nema smisla

  45. #5645
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Citiraj zasad skulirana prvotno napisa Vidi poruku
    čim krenem jesti eto se svi sjate da povire što sam ja to "egzotičnog" spravila...
    ovako i kod mene
    pa onda čuđenje ako su unutra npr klice ("klice bolesti?")
    uvježbala sam nakon nekog vremena diskretno nestat sa tećicom u svoje tajne kutke
    ali nevjerojatno mi je, recimo, jedan čovjek iz mog ureda, godinama svaki božji dan komad kruha, mortadelu i sir. A ima veću plaću od mene.

  46. #5646
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,482

    Početno

    vikki
    bravo za održavajuće trčanje
    ja ni inače ne trčim puno vise, to mi je mjera...
    dva puta tjedno oko 6 km
    I skužila sam da mi se ne sviđa forsiranje, malo povećam tempo kojih par krugova i to je to
    što ja znam, još mi nije cilj nešto super napredovati, samo se izluftati

    danas ću zuzi opet, neki zwow
    navukla sam se

    skulirana kad opisuješ uzbrdicu, odmah sam zamislila uspon iz Grada
    lpak maaaalčice uspori

    tang che buona mortadella!

  47. #5647
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,759

    Početno

    Lili, evo ti jučerašnji 5 minute workout, buttni
    https://www.youtube.com/watch?time_c...&v=SAgo_ZG99U4

    nije težak, sad sam ga napravila dvaput

  48. #5648
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,636

    Početno

    Vikki

    Cure sretno na utrci! Ko ide trcat?

    Danas me ceka branje maslina cili dan, a veselim se i koncertu veceras!

  49. #5649
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    vikki

    tko trci - sretno!

  50. #5650
    zasad skulirana avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2010
    Lokacija
    na jugu
    Postovi
    3,403

    Početno

    Citiraj flopica prvotno napisa Vidi poruku
    vikki

    skulirana kad opisuješ uzbrdicu, odmah sam zamislila uspon iz Grada
    lpak maaaalčice uspori

    :
    vidovita si,u gradu punom uzbrdica,pogodila si odma o kojoj pričam...imala sam sastanak u gradskoj jezgri pa zaprašila preko Pila uzbrdo...

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •